朝からチーズが入りまくった朝食を食べました。
見事に胸焼けみたいな感じで気持ち悪いです＾＾：
朝はさっぱりした物の方がいいかもしれませんね。

私は朝が少なくて夜の方が食べる量多いんですけど実際は逆の方がいいと聞いた事があります。
朝は多く食べて昼は普通、夜は少なめの方がいいとか。
本当なのかは良くわかりませんけど朝沢山食べるのは難しいですね＾＾：
夜食べすぎる事がよくあるので夕飯の食べる量を少し減らす事から始めようと思います。