グリーンアンドフラワー

ううっ・・・
みなさん、こんにちは、お元気でしょうか？
私は、背中の筋肉を違えてしまったみたいで・・・
動くと痛いし、息をしても、痛たたたたっ(┰_┰)
ったく、歳のせいか、体が固くなってきたようで情けないです。



房咲きのツルバラ「スプリング・パル」
先週、土壌改良でゼラニウムを入れてから元気が出てきましたよ。
１２月だというのに、新芽がポコポコ出てきました。
たーーくさん、光合成をして、力をつけてもらいたいです。

ここのところ、東京の最高気温も１０度以下。
ぐっと寒くなってきたのに・・・



シイタケちゃん、芽が出てきました。



樹皮を破って、この通り。
５～６個はありそうです。
この気温で、これから育つのでしょうか？
興味津々です。



そしてゴーヤ。
ついに引っこ抜きました。
結構、大きく育ちましたでしょ？

そして悲劇はこのあとに・・・

来年の準備で、穴掘り＆土の入れ替えです。

前にもご紹介しましたが、地中５０センチほどの穴を掘り、生ゴミを入れ、土と砂、石灰に灰をブレンドした土をパラパラとサンドイッチにして、土作りです。
これを繰り返すことで、毎年同じ場所で家庭菜園をしても、連作障害が起きないのです。

せっせせっせと穴を掘り、深くなってきたので、左手を地面につき、右手を穴の中へ・・・

　ビシッ！！　？？？

背中の左の筋肉を筋違い。
激痛に、息もできません。

　「あちゃー・・・・」

やってしまいました。

筋違いには、２通りあります。
・筋肉で、神経を挟んでしまう場合
　（暖めて、ストレッチで治ります）
・筋肉が、数本切れてしまう場合
　（炎症が起きてますので、動かすことは厳禁、冷やして炎症が止まるのを待ちます）

私の場合は、筋肉が切れちゃったようです。
しばらくは安静・・・

明日、どうしましょう？
うう、苦しい・・・・です。