なかなか落ちないぞ!
足踏みの運動を始めて、かれこれ二ヶ月位経つのですが、体重も腹回りも一向に変化が出てきません!!!気持ち腹回りが細くなっかな?、脂肪が少し柔らかくなったかな?っていう程度かな?運動は平日2千歩でカロリーが300Kカロリー程度、土・日が4~5千歩でカロリーが600Kカロリー程度の運動なんですけどね。女房が言うには、「良く食べるし、嗜好品も多いから、痩せるのは無理無理!!!」と、とても厳しい指摘。自分では気を付けているつもりなんですが、実際女房の言うとおりなんでしょうね。以前にもウォーキングを40分位半年位続けたのですが、一向に変化が無く止めてしまった経験があるんですよね。今回は絶対に変化がある事を期待していますが、一体どうなる事でしょうか?ちなみに 身長171.1cm、体重75kg、体脂肪率20% です。