おわらいびとの日々

フィットネスクラブのプログラムで、今日は、自分の体を初スキャン。
体脂肪、内臓脂肪はもちろん、筋肉量は、体のどの部位に多いかなど、
かなり細かなチェックをすることができました。

運動不足で、体力が落ちていることが気になっていた私ですが、
意外に筋肉もあってバランスがよいと、インストラクターの方から太鼓判をおされ、
ちょっとテンションがあがってしまいました。

一緒に体をスキャンしてもらった旦那様は、やはり、かなり改善が必要とのことで、
インストラクターの方とお話をしながら、必要性をちょっとは感じてくれたようでした。

なにはともあれ、一緒に受けたことで、生活習慣を含めて一緒にがんばろう！という
感じになってきたので、またまたはりきっていきたいと思います～。

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