幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

人はだれしも心の奥底で、だれかに癒されたいと願っています。
でも、現実には、日々の忙しい生活の中で、だれかが特別にあなたをかまってくれることはありません。
だれもが自分の毎日の「ここ」「そのとき」に一生懸命で、自分自身さえも振り返ることがない中で、他人を癒す余裕などありません。

けれど、私たちは、いつも心の中で独り言を言っています。
その独り言のほとんどは、自分自身についての心の中のささやきなのです。
この心の言葉は、時にはあなた自身を傷つけたり、苦しめたりします。
しかし、時にはあなた自身を励ましたり、勇気付けたりもします。
あなたが、心の中で自分自身になにを語りかけるかが、幸せに生きるためにとっても大切なことなのです。

あなたが、その言葉によって心の中で生み出すものは･･･
怒り、恨み、嫉妬。
それとも、喜び、希望、愛情。
あなたがもっと幸せに生きたいのなら、
あなた自身に勇気を与える言葉を語りかけてください。

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