木蔭に木蔭に花の群れ　すみれにローズマリー

へミをすると、エネルギーに満ちるので夜はよくない。
昨日は２時過ぎに寝て、今朝５時には目が覚めた。爆

３時間しか寝てないとは思えないほど、エネルギーに満ちている。
一昨日は昼間へミしたので、その後快調だった！
走り抜けた！飛ばし過ぎた。

歌の練習をしまくって、それも密度の濃いいい練習ができた。
３時間歌っても歌い足りず、その後も家事しながら練習しまくった。

昼はいいなぁ。充実するし。

でも昼へミは今は難しいな。いちごがいるしね。

でもあの、へミ君は今まで全く瞑想体験のない人とか、
安全な瞑想体験がないと、やばいかもしれない、と、ちょっと思う。

深い瞑想に入ると、額に風を感じたり、心が体からずっと離れた所にある感じとか、
手足が無くなった感じとか、限りなく小さくなる感じとか、
光を見るとか、眼球を見るとか、予知するとか、透視するとか、
いろいろある。

その経験がない人はときにこれをやって恐怖を感じることはある気がする。

自分でやるときは、それなりの集中力がいる。
そしてそれを維持するのにも集中力がいる。
でもこのへミでは、比較的簡単にその境地に入ってしまう。

経験のない人がいきなりこの境地に入ってしまうのは、それもイージーに
特に集中力維持に命かけなくても、そこにとどまってしまうのは、
びっくりしてしまうかもな、って思う。


こいつを外に出さないと
外に飛ばさないと
気持ちもエナジーも萎えてしまうのよ
あせる気持ちはそのままで
今日もじんわり進むんだなぁ。。。
ああ、なんて毎日。。