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chie7.
ガーデニングを中心にコーギー犬 モカの紹介や
読書などを紹介しています。
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昨日のモカの体調不良のさなか
私までもが体調不良に・・・
夕方からの雨予報だったので
外にお洗濯を干していたら
１０時頃 パラパラと雨が降ってきたので
慌てて取り込んでいた、その時・・・
どの動作で起きたのか定かではないんですけど
軽いぎっくり腰になってしまいました。
腰痛とは無縁の私は
始めは分からなくて 『イテテ～』
っと言いながらも洗濯を必死で取り込んでいました。
あんまり痛さが取れないので
これは、おかしい！
やっと軽いぎっくり腰だと言う事に気がつきました。
昨日は１日モカと一緒に寝ていたの
今日は仕事もこなせたので
本当に軽い症状ですんだようです。
それにしても、腰って本当に大切ですね。
こんなに体を腰が支えているとは思いませんでした。
ここ２ヶ月くらい体調があまり思わしくなかったので
運動不足が祟ったのでしょう・・・
２，３日 無理しないように気を付けます。
元気になったらウォーキングをして
体力を取り戻さなくては・・・
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design*yuippie
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