Ｓｍａｌｌ Ｂａｌｌｏｏｎｓ

７日間連続はできなかったけど、とりあえず７日間のプログラムを終了した。

ディスク４枚のうち、最初の２枚はきつかったかな。

でも、３，４枚目は時間が短いからなのか余裕を持ってやれたような気がした。


で、果たして結果は！？



今回は２回ほど１日おきになったためなのか、

それとも食べても大丈夫だと安心したせいなのか、

思ったよりも減らなかった

体重は－１キロ、体脂肪は－２％、ウエストは－1.5センチってところかな。

メタボリックな下っ腹をやっつけたかったんだけど、１週間ではあまり効果が見られず…。

あ、でも！！

お腹の側筋が割れた！筋肉がついたってわかる程お腹が固くなったし。

肩こりもなくなった、そういえば。上腕は元々力こぶあったけど、さらにたくましくなった

あとは、少し身体が柔らかくなったかもしれない。


２週目もガンバルぞ～！

その前にキャッシュバック用紙書かないとね