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ＭＯＧＵ☆モグ探検隊

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うつの発症1

回復のために61

どうでもいい話46

[回復のために] カテゴリの記事

全61件 (61件中 1-50件目)

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カウンセリンゴってなに？

１ヶ月もサボッては、これは閉鎖にも等しいですね…(^^ゞ。とりあえず、モグはフラフラしながら会社へ行ったり休んだり…。で、この前の受診でカウンセリングを勧められ、第１回を受けることに…。（注：タイトルは入力ミスではありません！友の間違いから仲間内で定着してしまったものです！皆さんもご一緒に！カウンセリンゴ！！）さて、現れたのは２０代後半といった感じのお姉さん。初めての私はオロオロ、何しゃべったらよいのか(ーー;)。そんな私に「どうして一人は辛いんですか？」などと、お聞きなさる。こっちが聞きたいよっ！カルテも持ってないしっ！病院内のカウンセリングなので、お金はかからないけど、これじゃあなんだかなーって不安(T_T)。第２回は「すみません。今日やっていただこうと思ってた心理テスト、忘れてきちゃいました。（デヘッ）」くうぉりゃーー！！こっちはそれなりに緊張してきたって言うのに！で、また先生に言ったことを繰り返し、終わり…(-_-#)ピクピク。どうやって私の病気に、このお姉さんを利用すれば良いのか。言いたい事言って、スッキリすれば良いと友は言うが、言いたいことってなんだろう？？調剤に関わる症状は全て先生に言ってるし…。さらに最近オットはマイカウンセラーとして活躍してくれてるし…。なんで勧めたの？先生！！でも、私にはやっかいな心のクセがあるらしく、自分がどうしたいじゃなくて、相手の立場に立って物事を見るとか、そういうのをカウンセリングで矯正しようってことらしいんだけど…。んなもん、３３年間の蓄積じゃ～～！治るもんかね！次の受診に不安を覚えるワタクシなのでした(T_T)。

2006/03/03

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ナニ到来で…。

今月もナニがやってきた。そのせいか、どうにも調子が悪い(-_-#)。昨日も今日も仕事を休んだ。たくさん寝た(-_-)zzz。寝てたら電話が鳴り、放っておこうと思ったら留守電が作動し、「こちら愛知県警ですが…」と話だすでわないかっ！(((( ；ﾟДﾟ)))飛びついて電話に出ると、去年、車上荒らしにあったオットのカーナビが見つかったと。つか、犯人捕まえたって！すげー！w（ﾟOﾟ;）w ワオ！もう車両保険で新しいナビが付いてるので、物はどうでもいいのだが、警察はそうはイカンらしい。ナビの型番やらシリアルナンバーやらいっぱい聞かれてパニック！一旦電話を切り、マツダに電話してそれらのナンバーを聞き、また愛知の刑事さんに電話。けど、とっても感じの良い刑事さんで、優しかった。問題はソレが本当にウチの物なのかを証明しないといけないってとこだ。愛知まで確認に来てもらうかもって…＿|￣|○。遠いよ、愛知。しかし、大事な新しい車だっただけに、オットもショックを受けたし、この田舎でも（田舎だからか？？）そんな犯罪が横行してるってビビッた私。でも警察は捜してくれてたんだ～ってちょっと感動(T_T)。犯人よ！ナメてたらイカンぞ！（←急に強気）

2006/01/24

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今月も…(T_T)。

昨日から調子が悪い(ーー;)。今月のナニが近づいているからだ。昨日も今日もお昼を食べてからやたら眠くてダルくて、早退してしまった。月曜日の受診で「余裕が出てきました！」と報告し、先生に拍手喝采を受けたところだったのにぃ～～！！「お昼寝ももう必要ないです。」などと言っておきながら、この２日は寝まくりだ。オンナに生まれたからには避けられないとは言え、なんとかならんものか…。まあ良い。ほんのしばらくの辛抱なのだp(^ ^)q。その上、食洗機の調子まで悪い(ーー;)。せっかく（？）早退したのでアフターサービスに電話をしたら、土曜日の午後には来てくれるそうだ。もう半年も食洗機の不具合をだましだまし使ってきたが、もう限界であろう。どんなに調子が悪くても、諦めて手洗いする、という選択肢は私にはない！どんな手を使ってでも洗わせるのじゃ！ほっほっほ!(^^)!よくがんばったよ、ウチの食洗機。修理してもらって、まだまだ働いてね！

2006/01/19

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３２条改悪にガッカリ。

市役所の「障害者自立支援センター」から封書が届いた。まず、「障害者」という言葉に衝撃を受ける。ワシ、障害者なのか？もちろん障害者の方を差別する気持ちは毛頭ない。ただ、自分にはその自覚がなかったから驚いた。今うつ病治療中だから、「精神障害者」なのだろうな～。まあ良い。問題はその中身だ。みんなで署名活動したにもかかわらず、３２条は改悪されてしまった。その家の収入なども調べられるそうだから、私ははじかれるかもしれない。オットは働いているし、私もリハビリパート中なので、たぶんもっと生活の苦しい人に10％負担が適用されるんだろう。普通に払えば受診で１５００円、薬に８００円ほど。３２条の適用を受けてからは数百円の負担で済んだのに…。ちょっと気になることがあれば気楽に受診できたのに…。残念なことだ。私なんかよりもっと切実な方たちの生活が逼迫しないことを祈る…。さて、ナゾの隣人からまたお手紙をいただいた。なんと、その奥さん、「子を亡くしてから私も半年くらい記憶がない」とのこと。うつ仲間じゃ～～ん！！最近は、石を投げればうつ病患者に当たるのか？？？しかも、キッカケが「子を亡くした」と、私より全然重いし(T_T)。これからは私がお隣の様子をうかがうことになってしまうのか？いや、分かってる者同士だからこそ、そっとしておこう。お互いの幸せのために！

2006/01/15

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なんとも…。

本当に久しぶりの日記の更新です(T_T)。ここのところのワタクシは会社へヨロヨロと行きながら、家事も細々としながら、生きながらえております。抗うつ剤を増やされ、泣くことが無くなったのがとてもよろしい感じですが、この回復の時期に増薬とは…。少々複雑でもあります。ともあれ、焦らず、ゆっくり。けどそれができな～い！！(ーー;)ヤバくなってから休む、という「もうちょっと早めに休んでおけばよかった」と後悔を繰り返しております。なーんとも、もどかしい！！このページを閉じる勇気もございません。やっぱり「一人じゃないなー」って皆さんからのコメントで浮上できるからです。でも仕事の疲れからＰＣを立ち上げるのも億劫＿|￣|○。皆さんのところへ遊びに行くこともできないんです。あ～。早くもっとよくならないかな。

2005/12/11

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療養は続く…。

自宅療養が1週間延びました(>_

2005/11/07

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超低空飛行。

とうとう主治医から「しばらく家事も仕事も休みましょう」という恐ろしい言葉が吐かれました…。てな訳で今は実家で療養中なのです。とは言っても一週間くらいなのでせいぜい焦らず体力の補充に努めたいと思っております。あ～あ。順調だと思ってても私の体には少しづつ疲労が溜まっていたのね。それでもこの「軟禁生活」も辛いのでハハとチャリンコに乗ってスーパーへ行ってみました。とても疲れました…。(-_-;)寝てたら「大丈夫だよ、このくらい！」って思っててもやっぱり動くとダメなんだ～。「一人で軟禁されるのは耐えられない」と言ったのでハハは休みを取ってくれています。それも「悪いな～」って負担を感じるところですが、先生が「そんなに家族が嫌いかっ！(~_~ﾒ)」と言ったので、甘えることにしました。先生、怖いよ。私が「入院したい」って言ったことで先生の治療に不満があると勘違いしたみたい(+_+)。んなつもりじゃなかったんすけど。２，３日入院して点滴打ちまくって、元気出したかっただけなのに…。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ところで今私はブログを閉じようかと毎日思っています。でもたまに開くと温かい言葉を下さっているのでそれを切ってしまうのは寂しいです(;_;)。回復期にあり、とても不安定なので、他のうつで苦しんでいる皆さんの日記が、私にとってはとても苦しいんです。だから気が向いたら勝手に書きますけど、皆さんのところへは行けないかもしれません。失礼は承知です。どうかわかってくださいますように…。

2005/11/01

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やっぱりダウン。

先週の青森弾丸ツアーで、今頃になって疲れが出てきました(T_T)。昨日は緊急受診で、アミノ酸の点滴打たれちゃいました。よほど衰弱しているんだろう…。今日は会社はお休みしました。昨日、机をこぶしでバンバン叩く、という動作が止められなくなって、こりゃヤバイ…と病院へ行ったのです。診断はやはり疲れすぎ。そりゃ、健康な人でも青森一泊の結婚式はクルはずです。明日は病院休みなので点滴できない…＿|￣|○。あさってもう一度行って、少しでも体力を回復したいです。あー順調だったのにな。やっぱりまだまだムリはきかない体のようだ。悲しくなってしまったけれど、、また回復してやる！

2005/10/18

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おめでとー！！

タイガース優勝！！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／いや～。またまた興奮のモグです。よかったよかった！ところで「魔の月」９月の終盤は「月のナニ」も襲ってきて大変でした…。今まではナニ前がドドーンと落ち込んでいたのが、今月はなぜか始まってからドドーン(-_-#)このことを先生に話すと、「回復してくると症状も変わる」とのこと。「回復」してきてるんだ！やっぱり！！「これからは一月ごとにラクになって行くだろう」とも。んんーーー頼もしいぞ、先生！嬉しい(T_T)。早くフルタイムで働きたくてなんとも焦りを感じていたんだけど、この言葉でその気負いも少なくなってきました！ボチボチいこう。必ずよくなる。なって来てる！しかし、来週はイトコの結婚式で青森まで１泊で行かなければならない…。ちょっと心配＿|￣|○。今はドタバタとその準備に奔走している。美容院へ行ったり靴を先に送ったり…。女の子は何かと大変です。

2005/10/02

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大変遅くなりました…。

ライブに無事、行ってまいりました～～！中央円形ステージで、どこからＢ'zが入ってくるのか、半ばヒトゴトのように待っていたら、な、なんと！我々のすぐ横の通路から登場！！もう、なにがなんだか覚えておりません…。小さかったな、稲葉さん…。２時間キッカリで、少々物足りない気もしたのですが、私の体調にはちょうどよかったです!(^^)!バラードの度にオットに「座れ！座れ！」と言われて、体力をできるだけ使わなかったのもよかったです。それで、なのか、燃え尽きたみたいで、ここのとこダルダルが続いています。しかし、これも９月中の話だ！なんとか乗り切るぞ～～p(^ ^)q！

2005/09/25

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低調のわけ。

皆様、またまたご無沙汰しております。今日は待望のＢ'zライブの日！！心配したオットがホテルまでとってくれました。これでヘロヘロになっても安心だ。さて、ここのところの私の低調にはわけがあったのです！ハハ情報なんですが、うつ病の人にとって５月と９月は「魔の月」だそうです。５月病とか、言いますよね。春先に（異動や就職など）がんばってしまってダウン、夏の疲れが出てダウン…。そうとわかれば気が楽です。皆さんも低調の方、多くないですか？でもこれを乗り切れば後は大丈夫p(^ ^)q！低調の時の悪いクセで、「自分がちゃんと自己管理できなかったから悪くなったんだ…」って落ち込んでいたのですが、どうやら気候、時期、が関係してたらしい。よかったよかった(T_T)。これで安心してライブへ行けます！ε=ε=ε=ε=┏( ･_･)┛ダダダ！！！元気だったらご報告しますね！(*￣◇￣)ノ))))) ブンブン！

2005/09/18

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なんとまぁ。

久しぶりの日記になってしまいました(^_^;)。先週は季節の変わり目か台風の影響か、低調な日が続き、しかもオットは早番で、帰ったらすぐ晩御飯の支度をしなければならなかったのです。でも、日記をなにがなんでも書かなければ！と思わなくなったことは前進ではないかと自分では思っています。「～しなければならない」って考え方はうつには禁物です。それが薄れてきているのは確かなのです。それから、ココは私にとってはうつ状態の象徴。「脱したい」一心で書いていたものですから、もしかしたら脱しつつあるのかも知れません。とは言ってもまだまだ自分はうつであるには違いない。この次の日記もいつになるやら自分でもわかりません。訪問してくださった方々に「モグのヤツ、また更新してねーよ」とガッカリさせてしまうのは心苦しいのですが、どうぞ、元気にやってますので温かく見守っていただければと思います。いっその事、閉じてしまおうかとも思っているのですが、それはちょっと勇気がないのです。せっかく出会えた優しい方々と「切れて」しまうのは惜しい。そんなこんなで毎日モヤモヤしつつもＰＣを立ち上げられなかったのでした。

2005/09/11

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充電日。

今日、会社を休みました。復帰してから初めてのことです。今週はずっと私のカラータイマーが点滅していて、キケンだと思ったのです。朝からドロドロと寝てばかりいます。でも、眠れてよかった！「行けたのに」「行けばよかったのに」って身もだえするんじゃないかと心配してたからです。やっぱり、体力的にだいぶ疲れが溜まっていたみたいです。自分で休養をとれたこと、自分を責めずに誉めてやりたいと思います。ところで！！Ｂ'zのＬＩＶＥチケットが届きました！なんと！アリーナ２７列目！！ぎゃぼ～～～～！！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／これは楽しみ倍増だ！鼻血ブーだ。神様がくれたご褒美だ！９／１８に向けて、体力温存を心がけます。さて、病院にでも行ってくるか。ε=ε=ε=ε=┏( ･_･)┛ダダダ！！！

2005/09/02

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葛藤。

皆さんのお言葉、ありがたく聞かせていただきました。そう、今の自分にはしてあげられることは少ない。あ、例の「うつ友」の話です。今日もお昼休みに少し話しました。「何のために生きてるんだろう」ってつぶやいてました。とても痛々しくて、なんとかしてあげたくて、切なかったです。詳細はこうです。彼女は部署のパートさん２人に呼び出され、「もう少し仕事量を増やして欲しい」「しんどいのはあなただけじゃない。私たちだって家事や育児をしながら働いている」などと責められたそうです。「責められた」と感じるのはうつだからかも知れません。でも、私たちにとっては一番聞きたくない言葉の数々。あまりの理解のなさ、上司の目を盗んでの呼び出し。ちょっと「イジメ」みたいでゾッとしました。で、彼女は追い詰められ、「辞めた方がいいのかも」って思っています。確かに辞めるのも病気を治す意味では有効だとも思います。まずは彼女だって寛解が一番。環境の悪い部署で潰されてしまっては意味がない。それこそ「何のために…」です。幸い、部署内にも理解のある人がいるらしく、彼から上司へその話はいったそうです。で、その２人を呼んで話をしたらしい。どこまでその人たちが理解したかはわかりません。「告げ口しやがって！」って思われてるんではって彼女は思ってます。その思考もうつ症状そのものですが、当たり前だと私は思います。部署の異動など、もっと具体的に彼女の環境を変えることはできないものか。私が悩んでもどうしようもないですが。そんなこんなで昨日は案の定、落ちてしまいました。人の心配をして落ちる自分、休みの日に妹の買い物へ付き合って疲れている自分、みんな自分のせいだって落ちたこと自体を責めている始末…。なかなかうつは私をラクにはしてくれません…。だけど今日は行ってみれば体は快調！どっちなんだ、私(^_^;)。

2005/08/30

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割と好調(*^^)v。

お盆明けは何かと慌しいと覚悟していたのだが、そうでもなく、マイペースで仕事できている。ヒマなくらいだ。休み中にダラダラ休み放題だったのもよかったのかもしれない。今月もナニが近づいている。にしてはイライラもさほどではない。よぉしよぉし（｀ー´）。今日も会社の「うつ友」と少々会話した。かなり辛そうな様子だった。その人の上司である人は、私の子分みたいな情けないヤツなので「工場に行かせるような事をしたら許さん！」とクギを差しておいた。何様なんだ私。昨日は私が帰ってからも事務所で簡単な作業をしていたそうだ。けど、これで彼女の工場行きは無くなるだろう。もし約束を破ったら私が許さん！本当に許さん！って人の心配ばかりするのが私の良くないところだと周りから言われている。人の心配してるバヤイではなかろう！…ごもっとも…(^^ゞそうそう。仕事で使う新しいシステムに馴染めない。そのことで今日はちょっとイラついたな。難しいと言うより、不親切なのだ。何が問題なのかわからないから、エラーが出たらもう、ひっくり返して大騒ぎになってしまう。うーーー(-_-#)。早く覚えたいが頭がついてｺﾅｲ━━━━━━━━(´･c_･` )━━━━━━━━!!!し、午前中では勉強できる時間もない。少し焦りを感じている。早く勤務時間を延ばしてシステムのクセを覚えたい。

2005/08/18

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夏休みだ～～！

とうとう、明日から私の夏休みです♪会社、大好きですけど、みんなも休みの「本当の休み」はやっぱり嬉しいな。弟も帰省してくるとのこと、アッチとコッチの実家へ行ったり、結構忙しいかもしれないけど、バッチリ充電したいです○(^o^)o今日は休み前だというのに、私の機嫌はイマイチ(ーー;)。なんでかなー。眠れてると思うんだけど…。夏バテ気味？？疲れるとどうしても不機嫌になってしまう！それを過ぎるともうダンマリの、ドロドロ状態…。今日はそこまではいかなかった！それで良しとしよう。「昼まで！」と決めてるので給湯室の掃除はなんと上司にお任せしてしまった。私はオバチャンにやってもらおうと思ったのだけど。まあ、良い。何もオンナだけが掃除当番しなくちゃならない決まりはない。明日は買い物と私の実家へ帰る予定。帰るって言ってもほんの１０分のところだから、毎週のように帰ってるんだけどね。弟が帰ってくるからハハの機嫌もよかろう。よぉしよぉし。きっとウマイもん、食べさせてくれるはずだo（＾-＾　）o（　＾-＾）o ﾜｸﾜｸ

2005/08/11

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タバコ騒動。

今朝、なぜか私より早くオットが起きていた。休みなのに珍しい。珍しすぎる。いつものようにヨーグルト小豆（私の創作朝食）を食べ、朝の一服。そしたら、クラッと来て台所で(o_ _)oドテッ！オットに助け起こしてもらい、「はぁ、タバコ吸ったらクラッと来てさ～」などと言っていたら、オット激怒！(-_-#)ピクピク「だから止めろって言うてるやろ！お前はタバコ吸えへんねん！」朝の身支度の一番辛い時間。怒られるともっと辛い。私は逃げるように会社へε=ε=ε=ε=┏( ･_･)┛ダダダ！！！うつが寛解するまではタバコのことは言わない約束だった。なのに、最近のオットはめちゃくちゃ嫌な顔をするようになった。安心したのだろうか？？しかし、この些細なことで私は家に居るのが苦痛になってしまった。吸いたい時にタバコが吸えない。監視員がいる！疲れていたこともあって、私は落ちてしまい、泣きながら「今日は実家へ帰りたい」と言った。オットは慌てて「心配で仕方ないだけだ。タバコを今止めろと言うのは追い詰めるだけだと知っていて、言ってしまった。」とガックリ反省モード。先生に「自傷を押さえるために」認めてもらったことを初めて話した。「そりゃ、切られるよりはタバコの方がいいわ！吸おう！吸おう！」と換気扇前に連れていかれた。オットには何か、タバコにまつわる嫌な思い出でもあるらしい。義母がアル中の義父のことで辛かった時、一時期吸っていたと前に話していたっけ。でも、今の私には禁煙は重荷だ。「オットの前で吸ってはいけない」と思っただけで落ちたんだから…。しかし、オットがいかに私を心配しているかがわかった。毎日寝る前に私が生きているか確認していたそうだ。初めて聞いた。そんな、眠るように死ぬ人なんてかなりのＯＤでもしないとムリだろう。でも、オットは確認せずにいられなかったのだ。かわいそうなことをした。この１年ずっと。これからはメキメキ良くなってタバコを止められるといいな～。

2005/08/09

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条件？！

オットが夏休み中なので、なんとも落ち着かないです。いつもは会社でお昼を食べて帰るんだけど、オットが待ってると思うと、ダッシュで帰らなければならない…。今日は帰りに電話し、マンションの下で待ち合わせ、目の前のスーパーへ。オットはお昼にマクドナルドお持ち帰り。私は最近、急にハマッた、ところてん！！ダイエットでブームになってるようだけど、私はあの黒蜜がたまらなくて食べている。三杯酢でないと気持ち悪いという地域もあるようですが、私はやっぱり黒蜜！暑くて食欲なくてもツルツルツルツル…。海草だからミネラルも多少採れるだろう。食物繊維も。しかし、こんな食生活では夏バテ必至だ。夜は玄米を食べるとしよう。ところで、マイ精神科医と化しているオットから「９月から３時までの出勤許可」が下りた。ただし、条件つき。1.しんどくなったらすぐに早退すること。2.タバコを減らすこと。ん？？？1はともかく、2はなんなのだ！私はうつになってからタバコをオットにカミングアウトした。本数がめっきり増えて隠しようが無くなってしまったからだ。よってオットにしてみれば「タバコを吸うモグはうつで苦しんでいる」という風に見えるらしい。たしかにうつにならなければタバコなんて必要なかった。本物の先生には「自傷するよりは」と認めてもらったし。これから、節煙、もしくは隠れタバコに逆戻りするのだろうか。少し、憂鬱だ(ーー;)。

2005/08/08

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前進＆後退。

今日の夜勤明けからオットは１０連休！！いくらなんでも休みすぎだろ～～！よって朝からハイテンション。いつもなら夜勤明けは疲れて機嫌が悪いのだが、「どこ行く～？」ってやる気マンマンだ…。まだ８時だよ。どこも開いてないよ。１０時を待ちかねてスーパーへ。私の通勤靴が裏底が剥がれて捨ててしまったので、その替わりを探しに行ったのだが、２件回ってもいいのが見つからず。こういう「どうでもいんだけど。」という買い物も結構難しいもんだ。結局、通販にしよう。疲れないし。届くまでは何かで代用だ。お気に入りのプーマのスニーカーが有力。イヤだな。くたびれちゃったら。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡.･*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ昨日は受診日だった。リアル悪夢の話をしたら、また「しばらく休みましょう」なんていわれるのではないかとヒヤヒヤしたが、夜のお薬を１錠追加。朝夕のお薬は半減。一進一退だった。そして「早く治しちゃいましょー。」という言葉も！もちろんだす、先生！早く治りたいっす！今まで「焦らず、ゆっくり」しか言わなかった先生だ。これは期待してもいいってことですよね？もうほとんど寛解ってことですよね？幸い、薬のお陰でリアル悪夢もなく、昨夜はよく寝た。しかし、朝は少しダルかったな。薬が残ってるのかな。とにかく、光明の見えた受診だった。

2005/08/06

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ピカピカでウキウキ♪

今日は会社では快調でした(*^^)v。「では」っていうのがちょっとアレでして…。一昨晩からリアル悪夢が出始めました。かなり久しぶりなんだけど、夢と現実区別がつかなくなるんです、夜中に。部屋に誰かが入ってきたり、居間で誰かの気配がしたり…。昨夜は夜勤のはずのオットが４時に「バタン！」ってドア開けて帰ってきた様子がして、「何かあったんだろうか。腹でも痛いんだろうか。」などと思いつつ起きてみると誰もいない…。ヒィィィィィ（ﾟ∀ﾟ;ノ）ノ　確かに、確かに帰ってきたんですよ、私的には！パタパタとスリッパの音まで鮮明でした。眠りの質が明らかに悪くなっている…(T_T)。この暑さと、たぶん疲れでしょう。明日、受診だけど先生に言われることはわかっておる。「ムリして良くなった人はいません。ムリしないように。」「ゆっくりすれば悪夢もなくなります。昼寝をしましょう。」うーーー(-_-#)。先生、今日だって今までクーラーもつけずに汗だくで昼寝したですよ！でも、ヤツが来るですよ！何か良い眠剤をください…。話は変わりますが、私の愛車は白とシルバーのツートンのパジェロイオです♪かわいいヤツです。大好きです。ところが、洗車をサボリ続けて、水垢で黒い線がシマシマシマシマ…。いくらタイガースファンでもこれはいただけない！！で、今日は会社帰りにＧＳに寄って洗車してもらったのでした。「この水垢が取れるコースで！！」と言ったらなんと６３００円！うーー高い！でもこの暑さの中、自分で洗車する気力は全くない。よし、いってくれ、兄ちゃん！この兄ちゃんがちょっとイケてた。汗だくで洗車してくれて、ピッカピカ！いつものＧＳなのに、ここまでキレイにしてくれたのはこの兄ちゃんが始めてだ！d(ﾟ▽ﾟ*)グッジョブ!「また水垢ついたら来てくださいね！」笑顔も爽やか～（*^_^*）来ますとも、来ますとも！お兄ちゃんご指名でね！高いだけのことはあった。よかったよかった(^^♪

2005/08/04

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今日もボチボチ。

今朝は「んーーー。ヤバイかも。」と言うほどダルかったのだけど、月初めは経理の処理などあり、気になってがんばって出社。私がバテバテなのを知っている上司がアレコレ気を使ってお膳立てしてくれていたので私は簡単な入力のみで楽勝(*^^)v。とかなんとか、タラタラ仕事をしていると神戸で同じ仕事をしているリサちゃんから電話。彼女は結婚を機に後２日で退職してしまう。でも今時「寿退社」などする人は少なく、リサちゃんの場合も実は会社に不満があってのことなのだ。悩みは私と全く同じ。仕事量は多い、パートのオバチャンは使いものにならない、上司に責められる。板ばさみだ。私がうつになった状況をリサちゃんもまた神戸で体験していたのだ。しばし、グチり合いで盛り上がる（仕事中だっつうの）。なんと案の定リサちゃんも軽いうつ症状が出ているとのこと。とても心配で、初めてそれを聞いた時は私は号泣してしまったものだ（仕事中だっつうの）。こうして書くとなんて会社だって思うが、どこも同じだろう。デキル者にしわ寄せが来る。デキナイ者はのうのうとしている。だが、リサちゃんは退職に踏み切り、新しい生活を始めようとしている。リサちゃんに幸あれ！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡.･*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜それはさておき…。目下の私の悩みはオバチャンではなく、ムクミ！！この時期必ずこうなるのだ。冬は寒いとトイレが近いのに、夏のクーラーによる冷えはムクミを引き起こす。んーーー。やっかいだ。なんともスッキリしない。体がムクんでいるという事は脳もムクんでいるとＰＭＳ関係の文書にあった。それがイライラを引き起こすと。それはマズイではないかっ！なんとしてもムクミを解消したい私は利尿作用のあるお茶（はすの葉茶）を飲んだり、小豆を食べたりしていたのだが、追いつかん…＿|￣|○。そこで、膀胱炎持ちのハハが最近飲みだしたという漢方を試してみることに。「なんつーヤツだっけ？効く？」とメール（仕事中だっつうの）。「猪苓湯だよ。効くよ～！」ほ、本当か？！帰りにスーパーへε=ε=ε=ε=┏( ･_･)┛ダダダ！！！「けど高いよ。」と聞いていたが安い錠剤を発見。２５００円也。これで様子をみてみよう。((。_。)((。_。)ウンウン。光が見えてきた！これ以上イライラのタネを増やすのはごめんだ。

2005/08/03

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ペースダウン…。

今朝もオットは「この時期がタイガースにとってもお前にとっても一番大切なときだ」と力説。タイガースはこの際、とよかろうと思いつつ…。８月はお昼まで、と約束させられた。内心、悔しい。１ヶ月お昼で帰って、これからは３時まで、その後は５時まで、とトントン拍子に行くつもりだったのに。しかし、今日も会社でグデグデ。同僚たちが忙しく働く中、体が重く、まぶたも重く、机にグデーっとしてしまう自分が情けない。こんなんなら、私のうつ源と認定され、私から見えない部署に飛ばされたオバチャンの方が役に立っただろう、などと考える。でも、上司も同僚も見守ってくれている。いつかは恩返ししたい。そのための１ヶ月だ。この１ヶ月の「貯金」が後々効いてくる！というのがオットの言い分だ。調子がいいと思ってるときに「貯金」すればきっと回復は早い。少しのムリを重ねていれば回復は遠のく。もっともだ。休むのは怖い。また箱の中に閉じ込められるんじゃないかという気がする。だから何がなんでも行ってしまう。でも、それではダメなのだ。予定変更。復帰２ヶ月は半日出勤。上司に許可ももらった。回復のためだ。辛抱するのだ～～(T_T)。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡.･*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜昨夜、うつの戦友であり心の友である香穂里からバースデープレゼントが届いた！香穂里は退職し、新しい職場へ行こうとしている。心に病を抱えている者にとっては大仕事だ。そんな中、わたしのためにプレゼントを探して、手書のカードを添えて、郵便局まで行き、贈ってくれたのだ。大感謝！！ありがとう、香穂里。大切に使わせてもらうよ。癒されるだろうなぁ（ウットリ）。↑香穂里から届いたアユーラのボディソープｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!

2005/08/02

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ちょっとバテてます…。

今朝、夜勤明けのオットがおもむろに「今日は何時に帰る？」「３時頃かな～。」「昼で帰ってきーや。」「なんで、月初は忙しいんだ。」「そんなん関係あらへん！オレにはわかるねん！昼で帰って！」「…努力するよ。」てな会話が展開され…。昨夜どうも寝つきが悪く、眠りも浅いと感じていた私は内心「なんでわかるんだ…」と驚いていた。んで、会社へ着くともうダルダル。(o_ _)oドテッ！これはイカ～ン！月初の処理を手早く済ませ、最低限の雑用をこなし、一応買って行っていたお昼をモソモソ食べて「今日は帰ります。すみません。」てな具合になったのでした。いつから細木○子になったのだ、オットよ…。「せっかくここまでいい調子で来たのに、ムリしたら絶対にアカン！」とも言っていた。確かに、「３時頃までは大丈夫なんだもーん！！」と思い込もうとしていた節がある。このまま突っ走っていたら痛い目に合うところだったのかも知れん。鈍い頭痛、倦怠感、浅い眠り…。転落の構図だっ！ガ━━（ﾟДﾟ;)━━ン！バイト代はちょっとでも多く欲しいし、体は寛解に向けて絶好調であって欲しいし、しかしそれが焦りとなって逆効果になっては元も子もない。反省した一日でした。

2005/08/01

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台風のお陰？？

今日は台風が猛威を振るっております！皆さん、ご無事でしょうか？ウチのあたりはまだ小雨。つか、もう行っちゃったの？？昨日は３時までがんばったんだけど、かなりデロデロのヘロヘロ…。帰りに駐車場で(o_ _)oドテッ！っと行きそうでした(T_T)。今日も午前中にヘロヘロの波が～～！こりゃ、お昼食べないで帰って寝た方が良さそうだ…と思いつつ、せめて午前中の仕事を終わらせるべく、眠気覚ましに一服。蒸し暑い喫煙所から事務所に戻ると、なーんとスッキリ..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･:*･゜ﾟ･*!!!!!なんだったんだろう、あれは。ニコチン中毒？！脳の血行を悪くするのでタバコは止めなければいけないと、某HPにあった。でも、止められない…。うつのイライラ時にはコレがないと…。意思の弱いオレ＿|￣|○。帰り道にBOOK　OFFへ寄る余裕まであり、大満足＼(^o^)／。昨日は「やっぱり調子に乗って時間延ばすからこんなことに…」って真っ暗だったのに。台風が体に合っている？？

2005/07/26

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なし崩し的に…。

とうとうアイツがｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!来てしまえばコッチのものだ。今回のＰＭＳは軽い方だったといえよう。サプリのお陰か、体調が良くなって来てるのか…。ナゾだが。んで、調度よくと言うか、オバチャンが子どもが熱を出したとかで休み続けている。そこへ運悪くトラブルも発生！！これは帰れないってんで、お昼を買いに行き、３時までがんばった！あ、これは昨日の話。それに気を良くした私は今日も昼のお薬＆サプリを用意し、昼からも残れるように準備して行った。案の定、オバチャンは今日も休み(-_-#)ピクピク。アイツによる下腹部痛と闘いながら２時半までがんばった！えらいぞ、私！んで、帰って(o_ _)oドテッ！４時半まで昼寝(-_-)zzz。うむ。この時間でも眠れるとは我ながらアッパレ！気分もすこぶるよろしい。痛みも引いている。明日は受診日なので先生にこのまま３時頃まで働けるか聞いてみよう。ま、「くれぐれもムリのないように」で終わりだとは思うが。このところ、とても順調に回復し、疲れてもそれをケアする方法を知らず知らずに会得している感がある。よぉし、よぉし（｀ー´）。てな訳で、日記が飛び飛びになるかもしれません。何しろ早寝なもんで…(^^ゞ。勤務時間が延びればおのずとブログにかける時間が減ってしまうのです。気になる人のブログにも回れないかも知れない。でも、いつも気にかけています。ご無沙汰しても、心は繋がっている！（←言い訳）レス等遅かったらごめんなさい。先に謝っておきます。

2005/07/21

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ＰＭＳとの闘い。

あ～～～。やっぱりなんとなく気が重い…。これだけサプリを採ってもダメなのか～～？！しかし、先月までは私はむやみに泣いていた。でも今月はまだまだ油断できないにしても、そこまでの落ち込みはない。ただ、「車検に出さないと」とか「美容院に行かないと」とか「病院にいかないと」とか、先のことが気になって、重荷に感じる。挙句に「バイトの時間を増やせばこの日記も書けなくなるだろう…」などと思う始末。その時考えりゃーいいのに。なんとなーく前向きになれない感じというのかな。アイツが来るまでの辛抱だ。それまでは負担に思うことはやらないと決めた。もう２、３日なんだけどなー。早く来ないかなー。今日はそんな気分も仕事の時は忘れられた。これは進歩だ！だから昼で帰るのがなんか、怖くて、帰ったら一人だと思うと寂しくて、会社にいたかった。でも昼の薬も持ってってないし、シブシブ帰ってきたのだ。ＰＭＳ真っ只中でもこの調子なら、時間延長ももう手の届くところにあると思う。それだけが今日の救いかな。夕飯は一人では寂しい（オットは遅番）ので、実家へ帰るとしよう。

2005/07/19

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３週間皆勤賞！

しっかし、暑い！！ですね～。会社の駐車場で行き倒れるかと思いました(^_^;)。昨日会社へ行く時はヘロヘロだったのに、今朝は快調！やはり、やはり…あのサプリのお陰に違いない！！私が単純なだけ？？いやいや。信ずる者は救われる。私はこの療法にかけてみようと思う！なんでも９年間のうつ病との闘いの末、４５日で治した人の自ら編み出した療法なのだ！私のウロ覚えでご迷惑をかえてはイカンので、ここにアドレス書かせてもらいます。（なぜかリンクが上手く貼れない…）http://server343.dyndns.org/utu/興味のある方はぜひ！一緒に試してみましょうよ！私にはまだ欲しいサプリがある…。でもアメリカ直輸入は怖い。中国産よりはマシだと思うが…。明日はお休みだ＼(^o^)／サプリ探しの旅に出よう。ドラッグストア巡りだ！で、結局「アメリカ物」のサプリ買ってたら同じか…(^^ゞなんやかんやで、ついに３週間休まずに会社へいけた！素晴らしい！""ハ(^∀^*)パチパチ♪""ハ(^∀^*)パチパチ♪しかし、もうじきアイツがやってくる…。ＰＭＳと共に…。う～～～。私のサプリたちよ！なんとか凌げるように闘っておくれ！

2005/07/15

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いいかもしんない！！

今日もなんとか重い体で会社へ…。うーむ。疲れている(-_-#)。でも、「あと２日じゃないかっ！」などとついつい、行ってしまった。寝坊して、遅刻気味な上に、サッパリ頭が働かない。仕事できましぇーん！昼に上がり、ヨロヨロとポストを開けるとファンケルから「例のもの」がっ！！いちょう葉エキスと、プロテインと、ＰＳ（ポスファチジルセリン）だ。よぉし、よぉし（｀ー´）。さっそく試してみるとするか。豆乳に大匙２杯半のプロテインを溶かし、トーストと一緒に食す。別にマズイもんではないな。それから各種ビタミン剤とマルチミネラル（いつもは朝夕だったが「教え」に従い、昼にも飲むことにする）、いちょう葉エキス、ＰＳを飲む。ついでに頓服も飲んで昼寝(-_-)zzz。あーーーー！寝汗ビッショリ！しかし、この「脳のスッキリ感」はどうだろう…。本当に本当なのだ。たった１回目なのに、この効き目！私は単純すぎるのだろうか…？？これは儲けモンかもしれぬ。しばらく試してみることとしよう。なんだか、ダルダルから抜け出せるような光が見えてきた！眩しい～～～！！

2005/07/14

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またまた新たなる挑戦！

今日も無事に出社したが、なんだかドンドン体が重くなってきて、息切れ寸前…。とうとう疲れが本格的に出だしたのだろうか？(T_T)でも帰って発芽玄米納豆を食べ、頓服を飲み、昼寝をしたらかなり復活p(^ ^)q。私の良いところは、よく寝られるところだ。夜もかなり早い。８時にはもう、朦朧としている…。しかも寝坊しそうになる。昨日、ブログを漁っていたら「ブログランキング」なるものがあるというのを発見した。興味が無いので見たことなかったが、その２位につけていた（鬱病内で）ブログは大変参考になった。おそらくプロが書かれたものだろう。ブログというより「回復への手引き」といった感じだ。そこにあったのは、まず、朝、プロテイン、ビタミン、ミネラル、オメガ３、ギンコ、ホスファチジルセリン、リローラを飲む。…意味不明な言葉ばっかしだ＿|￣|○。まず、「ギンコ」からググる。「いちょう葉エキス」のことらしい。次に「オメガ３」お魚に含まれている「ＤＨＡ」のことらしい。次に「リローラ」シソの葉とかいろんな物に含まれている成分らしい。ストレスからくる過食に特にお勧めとあった。私はとりあえず、いいだろう。検索していくと「アメリカ直輸入！」みたいなのにヒットするので、怖いから、安心安全のファンケルでプロテインといちょう葉エキスとホスファチジルセリンを発注！ついでにＤＨＡもすればよかった…。しまった。昼も夜もほぼ同じ内容。これで「うつ」がかなり改善されるという。しかも！私の一番の悩みであるＰＭＳにも効果があるという。やってみて損はない。私は早く元気モリモリになりたいのだ！！しかしすでに私は健康ヲタクなもので、かなりの量のサプリメント、というかビタミン剤みたいのを飲んでいる。ちょっと、絞ったほうが良さそうだ。ビタミンＢとＥとＣを止めて、マルチビタミンにしよう。（一緒か）食後、サプリをそれぞれの数揃えるだけで一苦労なのだ(^_^;)。しかし、プロテインって…。なんか逞しいなぁ、私。

2005/07/13

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お小遣い？？

私はパートでもなく「アルバイト」の身。どうも、ウチの会社ではアルバイトの方が待遇が良くないらしく、雇用保険にも入れてもらえない。本当に「復帰」できるかのお試し期間というわけだ。んで、パートなら３ヶ月契約で、お給料ももちろん２５日払い。だが。アルバイトは現金支給！！経理の担当の人が「５万円」とか出金するのは面倒らしく、週払いでもらっている。今日も先週の分を現金でもらった。なんだか「お小遣い」でももらってるような気分。額も少ないしね…。しかし、今時現金をもらうことは少ないのでなんだか新鮮だ。毎週お正月気分（大昔、お年玉をもらってた頃の）かもしれない。今日も社員が一人お休み。どうやらノドをやられて熱が出て、点滴受けてるらしい。ヤだなー。うつってないだろなー(-_-#)。夏風邪というのか梅雨風邪というのか…。ちょっとビビっている。熱なんて出したくな～い！ただでさえ暑いのに～。腹を出して寝ないように気をつけよう。

2005/07/12

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２週間、皆勤賞～～！！

今日は金曜日。なんといきなり２週間を乗り切ってしまった！＼(^o^)／と言っても、３時間程度だったけど…。でも正直休まず行けるなんて思ってなかった。本当に嬉しい～(T_T)。この調子で焦らず、寝坊もしつつ、昼寝もしつつ、１ヶ月もすればかなり体力もついてくるであろう。((。_。)((。_。)ウンウン。受診日に先生にも「うん。うまく調整されてますね。」って太鼓判いただいたし(*^^)v。とにかく「お昼寝推奨」の先生で、幼児のように「先生！お昼寝してます！」って開口一番報告する…(^^ゞ。夜寝られない人には「お昼寝禁止」の先生もいるみたいだけど、お昼寝できる程リラックスできれば、夜も気持ちよく寝られるってのが私の先生の方針。寝られない方は一度試してみてください！本当に眠れるんですから。さて、今日はおばちゃんも休み（まただよ…）で、気分も上々♪かなり効率良く動けたんじゃないかって満足感、感じてます。来週はどうなることやら…。あまり気負わず、「行けたら行く」って毎日を過ごしたいと思ってます。

2005/07/08

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怒りの昇華。

今日も仕事へ行きました。朝起きたら7：45！！思いっきり寝坊だ(^_^;)。昨日の疲れが出てるのかもしれない…。だけど仕事に行きたい。で、あまり焦ることなく用意して、３０分遅刻で出社しました。そしたら、またもや事件発生！！私がリハビリを失敗して、退職していた期間、きっかり２ヶ月分の書類を何気に見ていたらミスがゾロゾロ…と。な、なんでだ？！もうミスを出さない方法と、たとえミスしても直す方法が、やっとわかったって、電話してきてたよね？＞上司。おばちゃんもやっとわかったみたいだって言ってたよね？私一人に負担を掛けすぎたって反省して、二人で協力してミス無くしたって言ってたのに…。ウソつき～～～～～！！！おばちゃんの仕事はそのミスをしないってことだけ、と言ってもいいくらい。なのに、書類は放置されている。私のいなかった２ヶ月間。どーゆーことだ～～～～（－－メ）。あまりに過去のことなので私にもどうすることもできない。ミス修復不可能。もう、信じられない！とキレて帰りそうになったが、黙って今日は休みのおばちゃんの仕事を黙々として帰ってきた…。しつこいですけど、おばちゃんは賞与をもらいます…。┐（´ー｀）┌フッ昨日の日記に皆さんがコメント下さって、それを見てるうちに「怒ってもいいんだ」ってことと、みんな同じような苦労をなさってるんだってことがわかったから、もう私は落ちません！！おばちゃんはおばちゃん！私は私！今は病気だけど、きっと「あーなんて情けない人なんだ」って余裕見せられる日が来るはず！つか、もうそう思えてるかも(*^^)v。皆さん、温かいコメント、本当にありがとうございました。

2005/07/07

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アルバイト２週間目に突入！！

日曜日に太極拳教室に行ったもんで、筋肉痛やらなんやらで動けないんじゃないかと思ったが、ぜ～んぜん！（｀ー´）エッヘン！気分よく月曜日スタート！どうも、最近会社自体が忙しくない模様。ヒマだな～。ヒマっていいようで、良くない。ダルさが増してきてしまう。「なんか、ないの～？」と聞きまくるが、「ない。」そうですか…。大丈夫なんだろうか。潰れないだろうな、会社。んで、なんも仕事しないままお昼を向かえ、退社。不完全燃焼。やっぱり「達成感」というものが大切なのだ！それが無いのはなんともむなしい。私が「うつ」になった一因として、小学生の頃からやっていたバレーボールでの「根性」があると思う。何事も「根性」でやり抜くようにシゴきにシゴかれた。だから、私には「根性」が染み付いている。だから「３時までゆっくりしてお小遣い稼ぎできたら嬉しいですぅ」というパートのおばちゃんなんかと合うはずがないのだ。…んで、それが積もりに積もって爆発したんだな。今も達成感のない仕事に不満を感じている。もっとやるのだ！できるのだ！根性だ！って思ってる気がする。それをムリヤリ「達成感」を持つように訓練しなくては。またぶり返してしまう。今はこれでいいんだ。半日で充分やったよって思うように努力しよう。

2005/07/04

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太極拳、初日。

ハハと二人で「気功、太極拳教室」なるものに行ってきた。10：45からと思い込んでいたのだが10：30からで、もう教室は始まっている！！初日から失敗だ～～。でも、私たちの他は一組のご夫婦だけ。先生は７０歳近いと思われるおばあちゃん。なんか、和やか～！ほっ（*´∇｀*;△「マンツーマンだったらどうする？！」っていう車中でのハハとの会話、当たらずと言えども遠からず…。場所は自動車教習所の立派なビルの最上階。ナニゆえ、自動車教習所？？と思っていたが、バレエ教室もできるような鏡張りのホールがあった！そこで、４人と先生でこじんまりと太極拳。すぅはぁ…。けど、かなり複雑！！「右手で天を支え、左手で地を押さえ、右足に重心、左足は踵で…」だぁ～～～！！「右手と左手を交差しながら前に重心を置きながら気を押す」だぁ～～～～！！できないっつうの！かのご夫婦は先生の指示より先に動いている。ナニモノ？？休憩時間に聞いてみると「もう１年通っている」とのこと。やっぱり…。先生も「やっぱり１年は通わないとね～」…＿|￣|○。３ヶ月の教室なんで、ワシら、３ヶ月目指してがんばります…。で、１時間半の講習の後、気にしていたムクミが取れて指輪が入るよになってる！！もしかして…もしかして…。んな、早いこと効果が出るわけないか。そうそう！面白かったのは、最後に椅子をくっつけて小さな車座になり、隣の人から隣の人へ「気を送る」というのをやった。手をくっつけないで上下に合わせ、くるくる回したりポンポン叩くようにしながら送るのだ。先生に「感じますか？」って聞かれて、「左手がものすごくあったかいです」とは言ったものの、アレ、ご主人の体温だった気がする…。次に私が送るのはハハで「アンタ、冷たいよ」。やっぱり。慣れてくるとくるくるとか、ポンポンとかの「気」を感じることが出来るそうだ。本当かな～？？

2005/07/03

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アルバイト５日目。

なんと、最初の週、休みなしで行ってこれました～～""ハ(^∀^*)パチパチ♪んーー。好調だ。昼寝もできてるし、夜も眠れるし、仕事は楽しいし!(^^)!半日、３時間ってのが良かったのかもしれない。調子に乗ってこれ以上やるとたぶん…(o_ _)oドテッ！このペースで今月は行くつもりです(*^^)v。なんと、日曜日は「太極拳教室」へ行くのだ！これは、「外へ出たいよぉ病」の時に発作的に申し込んでしまったものなんだけど、ハハに話すと「ワシも連れてけ～～！！」（すみません、家中こんなんです）で、キャンセルすることもできず、行くことに…。私はもう会社行ってるから、いんだけど…(^^ゞ。でも「調息、調身、調心」と書いてある。むむむ。良いかもしれない。これで心身ともに健康になれたら儲けモンだ～～！おばちゃん達がジャージ姿で「すぅはぁ～」ってやってるんだろうか？？興味津々だ。

2005/07/01

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アルバイト４日目。

ぼちぼち疲れが顕著になってまいりましたね…。朝は「行くのどうしようかなー」って思わなかったんだけど、帰ってから(o_ _)oドテッ！いつものお昼寝(-_-)zzzはピッタリ２時に目が覚めるんだけど、その後２度寝。昼寝で２度寝てアータ…。で、３時半に（o- -)oムクッ今日はさすがに実家にε=ε=ε=ε=┏( ･_･)┛ダダダ！！！と行ける状態ではない。そのことを実家のメンバー（チチ、ハハ、妹）にメールし、オットの夕飯は冷凍のハンバーグを解凍し、冷凍の枝豆を解凍し、ハハの煮物を温め直し、チン☆チン☆チン☆で、出来上がり♪私は発芽玄米納豆ご飯でごちそーさま！（￣ーA￣）ふきふき。もっと、いろんなものをしっかり食べないといかんな～と思いつつ、納豆ご飯が私の主食…。だから体重増えないのか…。しかも玄米でお通じいいし。疲れた時には寝るに限る！ってんで８時にベッドへ…。アータ、寝すぎだよ。

2005/06/30

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アルバイト３日目。

ちょっこしだけ「休んだ方がいいのかな～」って気持ちがかすめた。でも、そう思ったらすんごく寂しくなっちゃって、「じゃ、行ってみてダメだったら帰ろう！」って決めたとたんにテンションア～ップ!(^^)!なんて会社好きなんだ…。みんなイヤイヤ行くもんなのに…(^^ゞで、行ってみたら意外と体軽～い！やっぱ来てよかったなぁって（￣ー￣）ニヤリッ私の作っているマニュアルはどんどんブ厚くなって行く…。なんか、達成感（｀ー´）エッヘン！半日、しかも午前中っていうのは私には合ってたのかもしれない。午後って長いし、誰も席立たないし、帰るタイミングを逃しがちだった。お昼はチャイムとともにみんな、お昼に行っちゃうし、ドサクサにまぎれて私は退社。なかなか具合がよろしい(*^^)v。また帰って昼寝。シャワーを浴びて実家へＧＯ！ε=ε=ε=ε=┏( ･_･)┛ダダダ！！！ハハががんばってご飯作ってしまう私のために早起きして作ってくれていた。すまぬ。軟弱なムスメで…＿|￣|○ハハのご飯を食べて、またオットのおかずをタッパーに詰めてもらってきました。でも、さすがに疲れが出てきたのか、実家で寝そうになってた(-_＼)　(／_-)。これから体力との闘いだな～。今は気力が充実してるけど。ムリしないで、勝手にどんどん体力ついていけば儲けもんなんだけどな～。

2005/06/29

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アルバイト２日目。

初日を乗り切った私はさらに気楽に職場へ。やるべきこともわかってるし、自分のペースでいいし、本当に楽しく仕事できて、よかったな～って感じです(*^^)v。エライ人に「２ヶ月前と顔が全然違う！良くなったんだな。」って言われて「そうなのか！」ってハッピー♪だって、会社いけるのがありがたくて楽しくてウキウキしてるからな。２ヶ月前は「這ってでも…」って感じで行ってたのが、今は「行けたらバンザイ！」って気持ちだから、それも良いのかもしれない。お昼で帰って発芽玄米納豆ご飯と豆乳で食事。（これは外せない！！）そんで、酸素吸いながら１時間ほどお昼寝(-_-)zzz。起きたらまたパワーが復活してるのでブログなど見ながらダラダラする。今週、オットは遅番（昼ごろ出て夜中帰ってくる）だから、実家へ行って夕飯作って、食べて、オットの分はタッパーに詰めて帰ってきた。心配顔の両親と妹にも「楽しかった～!(^^)!」って報告できたし、めでたしだ。この調子でだんだん体力がついてくれればいいんだけど。お昼でまだまだ限界が来てしまう。ってまだ２日目か…。

2005/06/28

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アルバイト初日。

２ヶ月ぶりに会社へ行ってきました。私としてはさほど長い時間が経った気がしない。周りもどうやら、リハビリ出勤だの、長期休職だの、何回もやってるので慣れてるのか、これといった「騒ぎ」もなく…。システムが新しくなったのでそれをレクチャー受けつつ、自分用、そしてこれから使うかも知れない人用のマニュアル作りからお仕事開始！「新システム」なんて聞くと新しいもの好きの私は一番に研修受けて、マスターしてやる！って人だったのに、「あれ、これからどーすんの？？」って聞きっぱなし(^_^;)。なかなか新鮮だ。何より、私頼みだった同僚たちが、マスターして教えてくれてるって事実！やればできるんじゃーん（｀ー´）って、教わってる立場も忘れて誉めそう…。やっぱり、半日とは言ってもちかれた～ε-（´。`;）ふぅ先生の「精神的にはともかく、体力がかなり落ちてるから疲れるよ～」ってのがよ～くわかりましたです。毎朝散歩もしてたのになー。皮細工もやってたのに、家事もしてたのに、やっぱり「外で働く」ってエネルギーいります。これからだんだん体力もついてきて、システムも覚えていけば、ラクになると思って、今は半日だけどがんばりますp(^ ^)q

2005/06/27

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復職への決意！

来週月曜日から、アルバイト扱いで復職する。そんで、ぶり返さないために、私のルールを作っておこうと思う。「体調みながら」とか「臨機応変に」とかが苦手な性分なので、なんでもルールに従う方が、とりあえずは無難なのだ。1.９時から１２時。お昼のチャイムが鳴ったら何があろうとも脱兎のごとく帰る！2.できれば毎日出勤したいけど、朝起きて「むむむ！」と少しでも思ったら休むこと！3.特に生理前、ＰＭＳとあいまって、調子突然崩すこと多し！基礎体温しっかりつけて、ヤバイ日には用心すること！4.仕事で何か「事件」があり、ヤバくなったら早退すること！ε-（´。`;）ふぅこれだけ厳重なルールならなんとかなるだろう。パートではなくアルバイトになったのは雇用保険に入れるか入れないかの問題らしい。よくわからないが、より、負担の少ない身分であるには違いない。会社は時給で働く人には少しでも短時間で済ませて欲しいと思ってるから、その点でも気がラクだ！気楽に休み、早退して、後ろめたくないのはありがたい。「経費削減」に貢献しているのだから。ともあれ、こんなに早く戻れるなんて夢のようだ＼(^o^)／嬉しくって、ニヤニヤしてばっかかもしれない…（￣ー￣）ニヤリッ

2005/06/25

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初の大暴れ。

オットは今週、夜勤。午後７時に起きて夕飯（朝飯？）を食べて９時ごろ出勤する。夜勤はやはり、年々辛いらしく、食もすすまない様子。だから、何か食べやすい物を！って色々考えて用意していた。「スパゲッティーはどう？冷やし中華は？」なんて言いながら用意していたのに…。「それでいい」って言うから作ったのに…。「量が多い」だの「食べたくない」だの、果ては「もう作らなくていい」。ガ━━（ﾟДﾟ;)━━ン！だから始めから聞いてたんじゃないかっ！こうなるって予想してたからっ！「もう作るな」とは、うつ脳には「お前の作るもんなんか食べれるか！」と聞こえた。…感情爆発！！寝ようと思って寝室に引っ込んだが、また出てきてオットに文句を言おうとするが、言葉にならない。涙だけあふれてくる。ちょうどその前に「女性がストレスと付き合う法」なる本を読んで「クッションをラケットでバンバン叩きましょう。そうしてるうちに自分でも気づかなかった「怒り」が出てきてスッとすることがあります。」というのを見ていたのだ。間が悪いというか、いいと言うか…。さっそく、実行してしまった。クッションをバンバン叩き、新聞紙を引き裂き、ウチワを投げ、リモコンを投げ、泣きじゃくった。オットは非難している。でも、私がゴミ袋に冷蔵庫の中の物を次々放り込み出したのを見て、やっと「オレがワガママやった。せっかく回復してきてたのに、悪化させてごめん。」と土下座する勢いで謝った。その間、私は開きっぱなしの冷蔵庫の下でワーワー泣いていた。「ドアを閉めろ！」という警告音が鳴り響いている。冷気がちょっと気持ちいい（←心の声）。やるだけやった私は過呼吸寸前ながらも、だんだん落ち着いてきた。オットだって疲れてるんだ。冷やし中華を残したくらいで何もそこまで落ちる必要なかったんではないか？？たぶん、これも家に篭ってるが故、オットの行動だけに気を取られてるせいだと思う。来週からはアルバイトで会社へ戻れる。仕事があり、家庭があり、趣味もあるとなれば、それぞれのストレスはどこかで発散できるだろう。しかし、私、うつ全開ではないか…。こんなんで仕事できるんだろうか…。ちと不安になってしまったのでした。

2005/06/23

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ムリヤリ受診。

本当は木曜日が受診日。でも、もう家に居るのが苦痛でたまらなくって、「仕事に行かせてくれぇ～～！」と訴えに病院へ。（（ ( (ヽ(;ﾟーﾟ)/サササッ「趣味を通してセーブすることも覚えたし、うつ友の心配もほどほどにってことがわかったし、ってことは仕事もこうやってセーブしていけばいいんじゃないかって、やっと頭の中で繋がってきました。だから復職しても以前のようにムリしない自信があります！！」って熱く語った。なんと先生は「それは、いいですね。会社行ってみてもいいですよ」え、え、え～～～～～！！今、なんと？！うわ～～い！！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／早速、上司へ電話し、いきなり社員でフルタイムはさすがに自信ないので、まずは短時間パートから元の会社へ戻れないか交渉。本社へ掛け合ってくれるとのこと。ところが問題が1つ…。私の様子を日々見ているハハが、私の性格から「行ったら倒れるまでやる」と思い込んでおり、復職に大反対！「２時間くらいならいい」と言ってる…。そんなこと言ったら「治ってないなら戻るな」と言われておしまいじゃないかっ。でも味方もいる。まずはオット。「高い平均台をフラフラ歩こうとしているモグに『危ない！危ない！』と言うばかりではますます不安定になってしまう。家族に必要なのは、もし平均台から落っこちても下にフカフカのマットを敷いておくこと。再発を恐れてストレスにならないように、機嫌よく行って来い！」ん～～。頼もしい。そしてありがたい！それから妹。「家に居るのが辛いのはよくわかる。ハハは自分が暴走系の人間だから姉にも同じ気質を見ている。でもムリしないと言うなら応援するし、もし悪化したとしてもフォローの用意はいつでもある。」ん～～。優しい。そしてありがたい！会社の回答は当然のことながらまだです。もう、７月からでも（という事は6/26から）行きたいのだ。どうか、神様、会社が「ウン」と言ってくれますように(^人^) ！！

2005/06/20

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うう～～！！

「外へでたい～～！！病」が進んでいる…。もう、家で皮細工などコツコツやるのにも限界が来てるのかも。第一、私はそんなタイプではないのだっ！外で働くんだ～いo(>< )o ｏ( >

2005/06/19

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職安へ…。

ハローワークへ行ってきた。とは言っても職探しではなく、一応、退職したからなんか手続きがあるのかなーって感じで行ってみた。今は医師の判断で仕事できる状態じゃなく、「受給資格の延長」というのをしないといけないらしい。もし、働けるようになったら受給資格がうまれるのだ。３年も延長できるって！！驚き！ただ、私の場合、治ったら元の会社へ戻れるかも知れないのでそうなったら「職探し」期間は無いわけで、結局失業保険はもらえない…。なんかムダ足？？？ものすごく久しぶりの職安だったので、行き方を忘れてしまった(^_^;)。新しい道ができて混乱してしまったのだ。なさけない＿|￣|○。急遽、今たまたま無職の友だちに「職安がな～い！！」って電話したら「アンタ、迷子？」と散々笑われた挙句、ナビしてくれてなんとか辿り着けた。ほっ（*´∇｀*;△手続きが終わって、その友だちに「ヒマだったら出て来てよぉ！」とファミレスへ呼び出し。二人でパンケーキとチョコレートブラウニーとドリンクバーで２時間半しゃべり続けた。嫌な客だ(^_^;)。自慢の皮細工シガレットケースなど見せびらかし、「２ヶ月前と全然違う！！」って驚かれた。回復してるって。＼(^ｏ＾）／＼(^o^)／群馬へ嫁いだ友だちの家に一緒に行きたいね～などと話して別れる。もし、実現したら、とっても楽しいだろう。行きたいな♪行けるかな？

2005/06/16

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外へ出たい。

この頃、訳も無く落ちる、ということがなくなってきた。些細なことと、疲労が重なったときだけ、落ちてしまうことはあるけれど…。自分の調子の悪い日と霧が晴れるように、それが無くなっていく瞬間を感じることもできるようになった。趣味もほどほどにセーブし、人の心配もほどほどにできるようになったら、きっと仕事に戻ってもそうやってセーブできるんじゃないかと自信が生まれてきた。外へ出て、人と接したい。今までは怖かった。また小さなことで大きく心を揺さぶられ、パニックを起こすくらいなら出ない、と思っていた。でも今は、社会と接したいとすんごく思う。ボランティアとか、ナントカ教室とか、考えたけど、やっぱり私は働きたい。ある意味「お金」で割り切れる方が気がラクだからだ。週に２日でもいい。３時間くらいでもいい。先生はなんて言うかな。次回の診察の時に聞いてみよう。ああー待ち遠しい！！

2005/06/15

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うつ友との関係。

ＰＣを通じて、同じ病気を持つ者同士、とても仲良くなった友人たちがいる。アドレスを交換し、携帯も交換し、顔写真まで交換し、本当の友だちになった。お互い調子の良い時はいいが、悪い時には引きずり込まれてしまう可能性がある。以前も携帯に「今、救急病院」というメールが入り、私はテッキリ、リスカでもしたのだろうと、確認もせずに号泣してパニックに陥った。ところが彼女は「インフルエンザ」…＿|￣|○。いくら友だちでも、彼女たちの「うつ源」を吸い取る魔法の壷を私は持っていない。それぞれの家庭や職場の環境を変えるのは、私にはできないことだ。だからたとえ「死にたい」と言われても常に冷静でいようと心に誓った。私だけがその言葉に取りつかれ、立ち直れないことが多々あったからだ。当の本人は家族や周りの人によってとっくに立ち直っているということも…。私自身の心の持ちようを変える決心をした。私にできることには限りがある。「私がなんとかしなければ！私でないと救えない！」なんておこがましい。非情だろうか？私は私の回復を一番に考える。私の周りで心配してくれる人たちのためにも。その、うつ友にも回復した上でのアドバイスの方が１００倍説得力があるだろう。人の心配はロスタイムを発生させる。もちろん、いつも心配し、どうしているかと考えない時はないけれど、引きずり込まれて私が落ちることだけは防ぎたいと思う。硬く決意した日でした。

2005/06/14

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ナニの前は…。

生理が近づいている。だから調子がすこぶる悪い(-_-#)。何かハッピー気分になれることをしたくて出かけた。やっぱり女子は買い物でしょう！20％オフのピアスを２セット（３５００円）、グロス（２５００円）を買ってご満悦（*^_^*）。なんて、単純なんだ…。帰って昼寝。これもクリア！いいぞいいぞ！起きだしてちょっと皮をいじる。少し疲れた…＿|￣|○。なんか、動きたくないのに動かないと落ち着かない感じだ。これは主治医に言わせると「疲れている証拠」だそうだ。ふむ。では思いっきり早寝をしよう！と７時前に眠剤投入して寝る…。はずが、眠れない。当たり前か。しかし脳だけがフルスロットルで回転していて寝かせてくれないという感じが耐えられない！！たまりかねて９時に起きだし、焼酎のジンジャーエール割りを飲む。うーー。胃にしみますな。でも頭クラクラしてきた。いいぞいいぞ！それからの記憶はない。どうやらグッスリ寝たようだ。寝酒が習慣になったらどうしよう。薬と酒は肝臓に負担をかけるというし…。でもまぁ、調子の悪い日にちょこっとだけなら許されるだろう。しかし、早く来ないかな、生理…。明日かあさって、という感じなのだが…。辛すぎる(T_T)。

2005/06/12

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どうにもこうにも…。

オットが休出だったので、妹とチチの日のプレゼントを買いに行った。ゴルフ用サングラス。似合わないだろうなーと笑いながら選んだ。でも、真夏にもゴルフへ行くチチ。絶対必要だと思う！掛けてくれよ！さて、友だちの離婚や友だちの激うつやなんかの心配をしてたら、なんだか私も色々考えさせられた。友だちに私がしてあげられることは何もない。家も遠いし、飛んで行って背中をさすってあげることもできない。切ない…。私自身の体も回復に向かっているとは言え、やはり波はあり、「社会復帰」まではまだ長い道のりだろう。でも、「早く復帰したい！」気持ちを抑えることができない。イライラする。悲しくなる。私はうつになって退職した会社へ戻りたいと思っている。でも、チチとハハは「それではまた同じことの繰り返しじゃないか」と言った。初めて言われて驚き、ショックを受けた。５年ばかり勤めた会社。それなりの知識、苦労して築いた人間関係。それらを全て失うのは怖い。新しい会社でまた新たなストレスを受けるくらいなら、というか、うつになんたけど、私は元の会社を気に入っている。戻りたい…。でも私が社長なら「回復しました」と言われたって、いつ、うつが再発するかわからない人材より、元気で頑張れる人を使いたいと思うだろう。チチもそう言っていた。実際、４年休職した人を切ろうと思ってるらしい。うつで得られたものはたくさんあるはずだ。でも、今の私には失うものの方が多すぎて、耐えられない。先が見えないって、すごい恐怖だ。

2005/06/11

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受診日でした。

２週間ぶりの病院の日。以前は調子悪すぎて１週間に３日行った日もあったな…。お久しぶりな感じ(*^^)v。このところ、寝つきが悪いのと夢をいっぱい見るのと、なんだか疲れてるってことを伝えた。で、趣味（皮）をやりすぎなんじゃないかと思って、「お昼寝タイム」を設定したと言ったら、先生「そう！そういうことなんです！！」って誉められちゃった!(^^)!。「頑張り屋さん」という「いいエンジン」を積んでるけど、今はめいっぱいふかさないと動けない状態。でも「セーブする」ということを覚えたらラクに今まで以上の仕事ができるようになる、と言ってた。「頑張り屋さん」を否定されなかったこと、「セーブ」できるようになったことがとーっても嬉しかった＼(^o^)／少し調子に乗ったらこのザマだ…＿|￣|○と落ち込んでいた私は「そういうことなんだな！」って勇気百倍（｀ー´）エッヘン！心配していた増薬もなく、気分のいい受診でした♪とは、言いつつ、新作発表！！「携帯入れ」です。バッグにぶら下げるとかっわいい（*^_^*）。

2005/06/09

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ぼ、帽子～～！その２

私のお気に入りの「スッピン帽」が無くなったと騒いでいたのは昨日の話…。何と！出てきました！実家から…。な、なんでなんで？？？確かにいつも通り被っていたはずなのに、実家へは行ってないはずなのに！！どうやら、先週実家へ行った時に忘れて来たらしい(^_^;)。じゃ、「被っていた」と思い込んでいたのは旧スッピン帽？！(((( ；ﾟДﾟ)))そんな…バカな…。ボケすぎ～～～！やばい！ヤバイ！これは脳みそがきっと疲れてるんだわ((。_。)((。_。)ウンウン。（ただのボケ？）で、私は日々の生活をもいっぺん見直すことにした。皮細工がいくら楽しくても昼ごはん食べたら頓服のんで一旦横になる！これ、日課に決定＼(^o^)／その際、活躍するのが「酸素吸入器」。アロマの香りも出るようになっていて、すぅぅぅっと吸ってるといつの間にか眠っている(-_-)zzz。これで昼寝１時間確保すれば、私のボケも回復するはず！

2005/06/07

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カウンセリンゴってなに？

ナニ到来で…。

今月も…(T_T)。

３２条改悪にガッカリ。

なんとも…。

療養は続く…。

超低空飛行。

やっぱりダウン。

おめでとー！！

大変遅くなりました…。

低調のわけ。

なんとまぁ。

充電日。

葛藤。

割と好調(*^^)v。

夏休みだ～～！

タバコ騒動。

条件？！

前進＆後退。

ピカピカでウキウキ♪

今日もボチボチ。

ペースダウン…。

ちょっとバテてます…。

台風のお陰？？

なし崩し的に…。

ＰＭＳとの闘い。

３週間皆勤賞！

いいかもしんない！！

またまた新たなる挑戦！

お小遣い？？

２週間、皆勤賞～～！！

怒りの昇華。

アルバイト２週間目に突入！！

太極拳、初日。

アルバイト５日目。

アルバイト４日目。

アルバイト３日目。

アルバイト２日目。

アルバイト初日。

復職への決意！

初の大暴れ。

ムリヤリ受診。

うう～～！！

職安へ…。

外へ出たい。

うつ友との関係。

ナニの前は…。

どうにもこうにも…。

受診日でした。

ぼ、帽子～～！その２