|
|
|
2018.06.15
テーマ：眠りについて(103)
カテゴリ：．．．．逸品
いつの頃からか、寝入りが悪くなってしまった。
ベッドに入ってから、１、２時間はかかってしまうので、 ２３時過ぎにベッドインしても、寝入るのは翌日。 その間、何かと考えごとをしてしまう。 悪循環そのものも．．． それを断ち切る為の「導眠グッズ」がコレ↓↓↓  ・ピロースピーカーRight-EAR ・Bluetoothレシーバー(avantree) ・iPod nano 「ピロースピーカー」は、いろいろ使ったが画像のものに落ち着いた。 Amazonで見つけたのですが、今日現在、楽天市場にはありません。 どんな音楽を流すかが重要なのでプレイリストを作っているが、 アルバムを聴いて寝入っていることも多い。 ↓↓↓お気に入り導眠アルバムベスト３↓↓↓    歌唱入りは歌詞が脳を刺激するので向かない。 プレイリストは、 始めにリズミックな曲を数曲並べて、 その後に、寝入りやすい曲を２，３時間分ならべておく。 なぜ、長めにしておくかというと．．． まさに寝入ろうとしている時に、 音楽が途切れると！ 再覚醒してしまうから。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.07.21 06:41:03
コメント(0) | コメントを書く
[．．．．逸品] カテゴリの最新記事
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18df5c36.d845cf27.18df5c37.5c547dbb/?me_id=1258318&item_id=10026047&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fpc-goodmedia%2Fcabinet%2Fimg07%2F20160914-000007_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fpc-goodmedia%2Fcabinet%2Fimg07%2F20160914-000007_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
