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2019.06.07
テーマ：朝食メニュー(6287)
カテゴリ：．．．．朝食
「豆腐［消泡剤なし・6.1/3.8/2.9］」の数字は、
栄養成分のグラム数(１００ｇ中)です。 豆腐によってかなり違うようなので、 記録してみることにしました。 タンパク質／脂質／炭水化物の順です。 本日のモーニングプレート↓↓↓  食材一覧 １）豆腐［消泡剤なし・6.1/3.8/2.9］ ２）蕗味噌［小川の庄］ ３）鰹節削り［ニンベン］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）ズッキーニ（東京/立川） ６）岩塩（イタリア産） ７）キュウリ（東京/府中） ８）マヨネーズ［オイラ大地］ ９）金時豆［惣菜・フジッコ］ １０）なめこ（千葉） １１）味噌［八丁味噌・カクキュー］ １２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］ １３）人参［惣菜］ １４）大根［惣菜］ １５）小松菜［惣菜］ モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（コシヒカリ・千葉産） ３）練り梅（和歌山産） ４）青のり［三島食品］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］  嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.06.07 10:18:22
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