■ダイエット その後■
耳ツボ始めて４ヵ月 一応マイナス１０キロでも目標体重にはまだまだ遠い禁止食品は 果物＆乳製品＆お酒＆パン＆マヨネーズ＆ドレッシング＆お菓子私の好物だらけ 最初は必死で我慢したけど もう限界体も慣れてくるのか もう食欲も落ちなくなった も 足の筋が伸びきったのが治らないから ２ヵ月休部の後 退部今続けているのは 寝る前の と腰くびれ運動 たまにトランポリン＆岩盤浴 １０月に入ったから 心機一転 朝食に と 低脂肪＆夕食軽めを心がけることにした目標に向かってガンバるぞ～ 【本記事中のスマイリーの画像は、Smiley Central を運営するアスク ドット ジェーピーから使用許諾を受けて掲載しています。】
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