今日は、ヨガ教室
朝早くからスポーツセンターに行きました。すでに始まっていて、一番後ろに陣取りました。ヨガ・・・といえば、オウム真理教・・・。迷惑な話ですよねぇ・・・。・・・ええ、全くそれとは関係ありませんでした。先生が解説をしてくれながらしました。うう~ん、ストレッチですね。山のポーズ・猫のポーズ・バッタのポーズ・木のポーズ・・・。木のポーズとは片足で立ち軸足のすねに片方の足のウラをあてる・・・。手は、合掌する・・・。先生は微動だにしません・・・。私?もちろん5秒ともちませんでした。「鼻で息をして下さいねぇ~」(はいはい、鼻で息するのね~)「息を吐ききった時におへそと背中をくっつくような気持ちで・・・」(なかなかわかりやすい解説・・・)「吸って~・・・・、はいて~・・・・」その声がなんとも言えない柔らかい声なんです。マットに寝てポーズをとるのもあったんですけど、その声を聞いていると・・・・・催眠にかかったように眠くなるんです・・・。授業はまったく笑いもなく、粛々と進行していきます。50人はいたと思いますが、どうやら経験者多数の模様。やっぱり、いくら身体にいいとはわかっていても、これは続けられないなぁ~。