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March 31, 2007
カテゴリ：家族
うちの父ちゃん
去年の夏からダイエットを始めた ご飯はお茶碗２膳を１膳にし 脂っこいものはあまり食べなくなった 時間のあるときにはウォーキングに出かけ テレビを見ながら腹筋運動 その成果が～～～ 体重２０キロ以上ダウン ワシが 「身体によくないからダイエットすれば？」って言っても 「今の体重を維持！」とかなんとか（笑） 身体はでかいが気が小さい父ちゃん 職場の診療所の先生からの【痩せろメール】は効いたみたい 体脂肪も内臓脂肪もダウン おめでと～～～ でも・・・ 太って居た頃に買ったお気に入りのジーパンは ボタンを止めたまま脱げるのだと お気の毒ね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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