ももいちごの毎日

このところ、睡眠の質がよくない。
深くグッスリ眠れてないような気がする。
だから朝の目覚めが悪く、眠気が取れない。

もっと体を動かした方がいいかな？
娘と一緒だと軽い散歩くらいしか出来ないけど。
眠るまえに軽くストレッチしたり、
ぬるめのお風呂に浸かったり、
結構眠くなるんだけど、夜中に目が覚めたり、朝早く目が覚めてしまう(おばあちゃんかい!?)。。。
お昼寝もしたいけど、娘と遊んでいてそうもいかない。

そうそう、娘の寝相も私の睡眠を妨害するものの１つ！
なんでこんなに悪いんだろ？？
必ず私を乗り越えて又戻ったり、頭突きがあったり、おなかを蹴られたり。
きっと、みんなこんなんあだろうけど、
旦那さんにはなんの被害もないのが悔しい～。
そして旦那さんは少々のことでは起きず、位置を変えても同じ。。
結局私が起こされることになる。
旦那さんと娘に布団をかけたり、位置を戻したり、
気にせずにいられるならそのまま眠っていたいけど、
｢寝冷えしたら・・」と考えて眠い体を起こすんだよね。
時々、腹がたって(笑)布団にグルグル巻きにするんだけど、
余計ダメ～(´д｀;)

別の部屋で寝ようかな～。