ももいちごの毎日

今日は朝から草むしりの日。
休みの日に朝８時から草を引っこ抜くのも結構ツライ。
もっと寝ていたい～と思いながらもひたすら引っこ抜く。
そしてジリジリと太陽が照りつける中、
汗だくになって蚊にさされても、とにかく引っこ抜く。

途中、何度も立ちくらみした。
座り込んでいて、次の場所に移動しようとしてクラ～(+＿+)

私は血液検査で貧血とか引っかかったことはないし、
血圧も決して低くはない。
でも昔から疲れやすい。
一日出歩くと、それはもう顔から全身から疲れてるのが目に見えるほど。
そういえば、３･４歳のころ親に言われるまま｢養命酒｣を飲んでいたっけなぁ～(笑)
疲れてそのまま病気になることはないけど、
とにかく体力がないのだ！

今日も２時間ほどの草抜きの後、
旦那さんを見送って(休日出勤)、掃除洗濯、娘と図書館に行ったりなんかして帰宅すると、
グッタリしてしまった。。

体力をつけるにはどうしたらいいのかな？
とにかく質の良い睡眠、規則正しい生活、栄養のある食事、
あとは軽い運動ってとこかな？？
ん～、結構簡単なようで難しい・・・。

今日の晩ご飯。
疲れたのをいいことに外食～。
娘の希望で回転寿司～。
最近お寿司やお刺身が大好きな娘なのです。