時差ボケ~
今までももう1年近くこの不規則な生活が続いています。朝起きる時間が毎日違うのは最初はかなりきつかったな~夜勤で夜通し起きてるよりも、かなりきついと思ったっけ。。。まぁ、慣れてくるとどれも苦にならなくはなってたんだけどね。今の職場に変わって約1ヶ月半。朝起きる時間が毎日違うのはもう慣れっこです。だけど、問題なのが夜勤の翌日。今までの夜勤は全く仮眠時間や休憩なしの17時間労働だったのよね。今の職場では一応、夕食時の1時間と深夜2時~4時の仮眠時間ってのが2時間設定されてるの。だけどぉ~~~、夕食時も実質は3~40分程度しか休憩が取れなくて、仮眠時はまだまだその時間にこそやっておかなきゃいけないコトがテンコ盛りのため、休憩室に入れるのが仮眠時間を1時間過ぎてから。しかもそれから飲みものを飲んだりと一服していると、気づけば3時過ぎ!横になれるのはめちゃめちゃ短時間。そして、起きなきゃいけない時間をものすごく気にしているので結局一睡もできないのが実状です。まぁ、そもそも全く寝ずに夜勤をしていたので、寝ないのは全然平気なんだけど、中途半端に数十分の休憩があることと、今までの夜勤の数十倍のやらなきゃいけない業務やら、真夜中でもウロウロと徘徊しまくる人の見守りに対する気の張り方などで、夜勤明けの朝はかなりテンションが高くなってます。ええ、もぉ、このまま遊びに行けちゃうぐらいよ~~!でもね、夜に予定があったりしたら、帰宅したら3~4時間は寝ようと思うじゃない?ところが1時間少々で目が覚めちゃって、それから眠れないの。眠い気はするんだけど、眠りに落ちないんだよね~~んで、お昼過ぎに起きて、そのまま夜中まで起きてて……ってか、ヘタすると朝の4時ぐらいまでTV見てたりして、それからようやく寝るの。翌日は公休日なので朝11時ぐらいまで寝てるかな~~コレが夜勤の度にず~~っと続いてるの。完全な時差ボケ状態になってます。海外旅行に行っても殆ど時差ボケを経験したことがない私なのに、ココ毎週のところ、時差ボケ~~できれば職場での時差ボケではなく、パスポートを使った時差ボケを体感してみたいんですけどね…