ふたりネコ

クラクラ～。


またやっちった、風呂場でダウン。


うちのお風呂は追い炊き式。


１日じゃ風呂のお水変えないから


あっためた。ぬるめでストップするはずだった。



計算違い…。


あったかい日だと、お湯の温度もあんまり下がってないんだよね。


それを忘れてて、気づいたらあっつくなってた～。


お水入れて温度下げたんだけど、それでも熱かった。。。


我慢して半身浴。我慢しすぎた。


お風呂から出て、立ち上がった瞬間にクラリ。


目の前真っ白～。


過呼吸になりそうな勢い。


危なかったよ、１人で風呂場でこけて


頭打ったら、死ぬよね。


気をつけましょう。はい。





散歩を怠ってるから、風呂上がりに


ストレッチ運動をするようにしました。


運動といっても、激しいものじゃない。


柔軟したり、腿上げしたり


ヨガの真似事したり。


ゆっくり身体を動かすのって結構しんどい。


呼吸法も大事だなって思った。


本格的にいつかヨガはやりたいんだ。


今は自分で勝手にポーズ作って遊んでますww






明るい感じに書いてるけど、実はちょい堕ちてる。


まぁ、大した事はない。


ちょっと走りすぎた感は自分でも否めないもん。


明日は簡単料理にしちゃおーっと。




今夜のメニュー

・えぼ鯛の開き

・ゆで豚と新じゃがのバジルマヨ和え

・菜の花辛子和え

・グリーンサラダ

・新玉葱とえのきの味噌汁



新メニュー

＊ゆで豚と新じゃがのバジルマヨ和え

豚肉・インゲン・ジャガイモをそれぞれ茹でる。

マヨネーズ

ニンニクのみじん切り（チューブのニンニクでもよろしい）

レモンの絞り汁

塩胡椒

バジル

よーく混ぜて、茹でたものと和えるだけ。


野菜はなんでもいいと思う。


バジルの風味がいい感じ。


茹でて和えるだけだから、ラクチンメニューでした！