ももじろうの気まぐれ日記

酸素ＢＯＸに入ると不眠症も改善されてゆくと言う実証もあるのですが

流石に信用できず昨夜は睡眠導入剤他通常通り服用して眠りました。

ですが、今朝は久々に眠った～！と言う気持ちで

スッキリと起床できました。

導入剤は飲んでいても熟睡感が得られずいつも強制的に寝て

薬が切れたら起きる様な感じでしたので、自分で寝た？

と思えたのは本当に久しぶりかもしれません。

そんな事を言いながら、二度寝していまい起きたら８時半

まあ今は拘束されるものもないのでいいっか～

遅々と支度をしまた昨日の整骨院へＧＯ～

酸素ＢＯＸ二日目。。

今日は室内で多少運動し湿度を８０％以上目指してみて下さいと･･･

そうすればより酸素を取り込み身体の変化が見られるとの事で

足の運動を指導され何回かは実行しましたが

不整脈の心配もあるし、あんな密室で何かあっても等色々不安に

なると恐ろしくて無理はしませんでした(笑)

それでも昨日は７３～７５％前後を行き来していたのが

今日は７７％まで上昇！私にしては上出来

無理をしないのが一番です。。

いくら酸素を吸っている様なものでもまだよくわかりませんし。

今日は昨日と同じく楽にもなりましたが、やはり肩こりとは

そう簡単には縁が切れないようです。

でも帰宅後、昼食を済ませると急にまた不整脈みたいになって少しオロオロ

最近なかったのにまた出てきた･･･

何なのだろう。。

（自論では多分消化する時にエネルギーがいるので心臓も運動時同様動き出す

のだろうと思ってます）

それより何より今背中が熱いです。

日差しを浴びているわけでもなく、室外も午前中の真夏日の天気とは

打って変わり雨が降る寸前の曇り空で涼しくなってきています。。

なのに背中だけが熱い

良く言う褐色脂肪細胞が動くと背中が熱くなる作用なのでしょうか？？？

今まで褐色どころか普通の脂肪さえ動かない生活でしたので

良い傾向なのだろうか？？？

明日もう一度予約したので、聞いてみよう 

まだ熱い・・・脂肪も厚いからなあ～燃料は沢山あるから燃え出したら

止まらない？？？(笑)

ちなみに私が体験している酸素BOXは

シェンペクス高気圧メディカルトレーナーというものです。