ももちゃんといっしょ

先週、桃ちゃんの夜泣きがあまりにも激しかったので、ついに試した「カモミールジャーマン風呂」、劇的・・とはいかないまでも、かなり効果がありました♪

試す前は、「夜泣き１時間おき＆おっぱいだけでは再度寝ない（抱っこ必須）」という、二重苦だったのですが、とりあえず以下のような感じに改善♪
この２日間、だいたい同じようなタイムテーブルだし、カモミール風呂の効果かな？と思っています。

２１時　　 就寝 ２２時　　 泣いて起きる（１回目） ２３時　　 同上　　　　（２回目） 　３時　　 同上　　　　（３回目） ４時半 　 同上　　　　（４回目） ５時半　 起床

起きる回数が減っただけでなく、最初の寝かしつけが短時間で済むようになり、泣いて起きてもおっぱいだけで再度入眠してくれるようになりましたヽ(´▽｀)/

この調子が続いてくれるといいな～♪

＜カモミールジャーマン風呂の作り方＞ (１)市販のお茶パックにカモミールジャーマンを少し多めに入れる (２)１リットル位のお湯をわかし、上記のお茶パックを入れて 　　そのまま静かにハーブのエキスを煮出す (３)煮出したエキスとパックをお風呂のお湯に入れて入浴する カモミールジャーマン

＜おまけ＞

・薄めのカモミールティーをお風呂あがりに飲ませたり、寝室にラベンダーの香りをうっすら香らせる（ティッシュにラベンダーのオイルを１、２滴たらす程度）のも効果があった気がします☆

・今までは、ハーブのお店　麦わらぼうしさんでカモミールジャーマン（20g／600円）を購入していましたが、お風呂で使用することを考えると少々割高なので、こちらの商品（↓）を試してみることにしました☆


オーガニックカモミールジャーマン
100g／800円
格安なのに、オーガニックで安心です（＾3＾）
肝心のお味は、また試してみてレポしたいと思います♪