桃林檎　日記

８月１１日（月曜日）　昨日より－４００ｇ

体重は思ったより減ってなかったです
でもおなかが空いて眠れないと言う事もなく、昨日は涼しかったのもあり、いつも以上にしっかり眠れました。

今日も１日酵素飲料をちょこちょこ１日８杯くらい飲んだと思います。
仕事はお休みだったのですが、お昼にちょっと行かないといけない所があったので、お昼は２時頃に玄米ご飯とお漬物２切れを食べました。

その後、チビとお買い物。
昨日はチビの誕生日だったんですが、台風だったのでちょっとおあずけで、今日二人で買いに行きました。
３１のアイスケーキが良いと言うので、スヌーピーのホールケーキを買いました。
主人は只今単身赴任中なので、大きなホールのケーキは要らないじゃん！と食べれない私は思ったんですが、やはりお誕生日だしね
アイスケーキだと残っても冷凍しておけば日持ちもするし、結構大きく切って、二人で満足そうに食べてました。
甘いもの好きなので、美味しそう♪とは思いましたが、別にすごく食べたいという欲求もなかったです。

今日は夜に大根の千切りにだし醤油をかけていただきました。
今日は頭痛もそんなにひどくなかったし、出掛けても辛いとかしんどいと言う事もなかったです。
やはり食事はそんなに摂ってなくても、酵素飲料が栄養あるんでしょうね。
おなかも空きすぎて気持ち悪いなんてこともなく、３日目もクリアできそうです。

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