桃林檎　日記

前日より－４００ｇ

今日も朝からラジオ体操。
その後、知り合いに誘われてお買い物に。
激安な商店街に連れて行ってくれると言う事で我が家の８人乗りの車を出して、お買い物ツアーに行ってきました。
２時間半くらいブラブラ歩きながら、色々お買い物して帰ってきました。
子供たちは途中でクレープを食べたり、焼き鳥を食べたりと楽しそうに買い食いしてましたが、私は我慢。
「たい焼き食べる？」という誘惑にも負けず、帰ってきました。
美味しいパン屋さんで買ってきたパンを口に出来ないと思うと、とっても寂しい
でもちょっとだけとか一口くらいとかやってるとこのダイエットは挫折しちゃいそうなので、とりあえず初めに決めた９日間は頑張ってみます。
と言いつつ、お昼には玄米ご飯と少しのニガウリ炒めを食べちゃってるんですが。
これは自分の中でお漬物の代わりにいいかな～と。
あとはいつもの通り、酵素飲料を８杯ほど。

お通じは今日もなし。


今日で６日目。
自分でびっくりするくらいに順調です。
食べないダイエットはイライラしたり、空腹感に耐えられなくなったりという経験を何度もしてるので、ちょっと不安ではあったんですが、酵素飲料をしっかり飲んでるからでしょうか、全然イライラしたりすることもなく、普通の生活が出来てます。
ただお休み中なので、しんどいな～と思ったら、横になったり出来るんで可能なんだとおもいます。
夜も空腹で眠れないと言う事もありません。
逆に前は夜中に何度も目を覚まして、そこからなかなか寝れなかったんですが、今はぐっすり眠れてます。

今日は沢山歩いて、体が軽くなったような気がするので、明日の朝の体重測定が楽しみです

私が飲んでる酵素飲料↓


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