桃林檎　日記

８月１５日（金曜日）　前日より－０ｋｇ

昨日、お買い物で結構歩いたので今日は少し体重が減ってると思ったのに、全く減ってなかった。
ショック
でもお通じもないし、停滞期だと思ってこのまま頑張るつもりだったのに、朝食時に昨日買ってきた塩バターパンなるものを半分食べちゃいました。
友人のお勧めだったので、味見くらいしなきゃ感想も言えないし。。。とちょっと言い訳しながら。

あと食事の味見と言いながら、ゴーヤのから揚げなんてものも口にしちゃいました。
これは味見ではすまず、残りを食べちゃった。
他は酵素飲料とお昼の玄米です。

ストイックにやりすぎると会社が始まった時にそのギャップに体がビックリしちゃうといけないので、ちょっとだけゆるくなってきちゃいました。
会社が始まってもゆるくは続けるつもりではいますが。

今日はパンを食べたりしたので、いつもより少し酵素飲料を少なめにしてたんですが、ちょっと立ちくらみがしました。
なので、食事を減らすときには酵素飲料はしっかり飲まないといけないんだな～って実感。

あと私って今までどんだけ残り物を食べてたんだろう？って感じてます。
私がダイエットに入ってから残り物がいっぱいなんです。
冷蔵庫に入れてても減らないし、同じ物を何度も食卓に出せないし、破棄は辛い。
作る量を考えないといけないと思ってます。

今日は雨でラジオ体操もなかったし、一日ダラダラしてました。
明日は少しでも減ってるといいな。。。

私が飲んでる酵素飲料↓


14年上半期ランキング・ダイエット部門1位！　ありがとうございます←記念送料無料！直販だからこそ可能な酵素飲料（酵素ドリンク）としての活性と低価格。1本720ml入、4104円※いまこそ、短期で、目指せ-10kg！圧倒的な→55,734件の体験談は必読！！酵素ダイエットの火付け役として、女性誌で紹介！ファスティングの決定版！クール便でお届けする酵素飲料（酵素ドリンク）、コスミックエンザイム！