桃林檎　日記

８月１６日（土曜日）　昨日より－２００ｇ

今日も酵素飲料８杯ほどとお昼に玄米ご飯に食塩をかけていただきました。
食事の味見は普通にしたので、ゴーヤや玉ねぎなど少し食べてます。
やたらにゴーヤが出てきますが、今年は自家栽培のゴーヤが豊作なんです。
なので、毎日のように食卓に上がってます。

お通じはなし。
雨でラジオ体操もなかったし、運動もなし。

イライラすることもなく、１週間が過ぎました。
おなか周りが少し緩くなったので、４年前くらいに履いてたパンツを出してきて試着しましたが、まだウエストがきつかった
まだまだです。
このままのペースで続けられるのは明日までですが、酵素飲料を摂りながらゆっくり続けていくつもりです。

私が飲んでる酵素飲料↓


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