ピザ食べ放題に行ったり外食続きだったり仕事中アメばかり食べていたせいか。



おなか周りが如実にふくよかになって参りました(泣)



そこでお休みの日
しばらくサボっていた『きちんとジョギング』を敢行しました。





『きちんとジョギング』とは
『自分の限界点の距離まで行くコース』を走るジョギングです。

1、2週間に一回ジョギングに行きますが
これは『きちんとコース』の50%くらいの距離です。


『きちんとコース』は
そこから海沿いのコースを走りＵ公園を通り遊園地Ｓまで行くコース。





Ｕ公園は太平洋に面した湾岸に沿って広々と敷地を有した
砂浜続きの大きな公園です。

砂浜ではビーチバレー(イケメン多数 笑)をするグループが数組、
砂浜と平行する野原ではデイキャンプを楽しむグループ、犬と散歩を楽しむ家族、
沖では颯爽と水面を滑るウィンドウサーファー。

周囲には高層ビルもなく
天気がいいと澄みやかに晴れ渡った青空がポカ～ンと広大に見渡せて
めちゃくちゃ気持ちいいです★








カップルも幸せそうに手をつないで歩いています…

そんな中モモマロは汗だくで失踪！　疾走！(笑)

εεε≡≡≡┏(;￥ロ￥)┛

疲れたら走るのをやめますが…

イチャつくカップルの傍らで更家ウォークっ!!!!!



更家ウォークとはデューク更家氏が提唱する痩せるウォーキングのこと。


息はきながらシュッシュッ歩いてますよ。
えぇ、公園で堂々と(笑)





い～～～んです！トレーニングだしっ(ｏ￣∀￣ｏ)

トレーニングとは、えてしてカッコ悪い事もしたりするもの！

堂々とやります！








ただ… まあね、強がらないで本音言えば、ね。




嗚呼 彼氏いたらえぇなあ(〒д〒)とは思いましたょ～ グスン



まあ、そう言う人に出会う時のために今頑張ってるからね～
いいんだ～ ふ～ん！(￣ε￣;)

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応援してくれたらとっても嬉しいです(*´∀｀*)


きちんと歩く！ウォーキングで痩せる！