モモの日記

今日、朝起きたら（っても昼頃でしたけど・笑）筋肉痛になってました。
昨日５時間も歩き回ったせいです。
でも、次の日に筋肉痛になるなんて、まだまだ私も若いなぁ～なんて思ってました。（←でもホントに若い人はその日の夜に筋肉痛になる）

ところが、時間の経過とともにだんだん痛みがひどくなってくる（＞。＜）
朝は足の甲からむこうずねの辺りが痛かっただけだったんですが、今は股関節も痛い・・・（泣）

歩くたびにズキズキします・・・。

やっぱり真の筋肉痛は遅れてやってきました。

これが３３歳の現実でしょうね。チッ。（笑）

っていうか、やっぱり運動不足なんでしょうね～。
仕事で動き回っているとは言え、使う筋肉はいつも同じところだし、運動らしい運動なんて全然やってないし。


皆さんは何か運動されてますか？
いい汗流してますか？