テーマ:●食べた物の画像♪(86062)
カテゴリ:おうちご飯
パパの減量成功でちょっぴりヤル気をなくしていたわけですが… 立ち直りが早い?忘れるのも早い?MOMORAです パパより痩せてやるゾっ!!!と、今日は、コアリズム基本プログラムやっちゃいました~ 懲りないヤツ 姉から借りたこのDVD。日頃から運動不足な私には、かなりハード 今週から始めようと思ってたのにお誘いが多くてのびのび… しかも一回こぶた☆と試しにした時は、全くついていけず... 鏡の中の自分の醜いことったら... 今日は前よりちょっとマシに動けたので、ステップとか動きをちゃんと覚えたらメチャ楽しいかも~ ま、当分上級はムリだと思いますので、とりあえずは基本ステップ!!! 毎日…は、ムリかな~。。。できるだけ頑張ってみようと思います~ 過去、様々なダイエットをして、何度かは成功してるのですが… 基本、食べるの大好き♪太りやすい体質、家系なので、あっという間におデブちゃんへ逆戻り~ 振り返ると、成功したのって、「食事制限+運動」のダブルなのよね~ やっぱりね… 痩せたいのに、食べたい…運動したくない…は甘いね…トホホ 極端なことをしない限り食事制限だけでは私にはムリそうなので、 このままヘルシーおかずを心がけながら、並行して少し運動もしていきたいと思います~^^ ま、私のことですから、どこまで続くのかわかりませんが、とりあえず、始めます~
一昨日 5月28日(水) の夕ご飯 【えびチリソース】 むきエビ・塩・酒・卵白・片栗粉 白ねぎ・しょうが・ニンニク・豆板醤・鶏がらスープの素・ケチャップ・醤油少々・水溶き片栗粉
えびちり~♪ おいちー 痩せる気あるんかいっ!??って 感じですよね~^^;
油とおしが面倒だけど、おネギのみじん切りはフープロにお任せ~ 細かいみじん切りを望むのは無理そうだけど、粗みじんならやっぱ便利です~♪ ただ、先日の玉ねぎもそうですが、少量だと、ほとんどの食材がカップの周りにくっついてしまうので、 蓋をあけて刃に当たるように、スプーンで落としてあげないとダメみたい~。ちょっと面倒^^; でも匂いが手につかないのと、涙が出ないだけでもいいかなっ^^
【全体】 ・えびチリソース ・高野豆腐の卵とじ ・もずく ・ワカメとお豆腐のお味噌汁
う~ん!美味しゅうございました♪ エビを食べたからと言うわけではありませんが… 腰をくねくね~回しまくり~!!! コアリズム♪ 頑張りまーす
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