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2008.10.15
テーマ：今夜のばんごはん(50642)
カテゴリ：主 菜
～10月15日（水）の晩ご飯～
 ラフテー 安納芋とメークインの自家製マヨ和え にゅうめんラフテー  車麩と半熟卵、椎茸を加えてみました 車麩…三枚肉に見える？ 夫が「おおっ肉がいっぱい！』と勘違いしてました  沖縄風にするなら、「にゅうめん」ではなく「ソーミンチャンプルー」にすべきでしたね ラフテーで相当なカロリーを摂取するにちがいないので、主食はノンオイルにしました 昨晩蒸した「安納芋」と「メークイン」は、玉ねぎのみじん切りを加えて 自家製マヨネーズで和えて冷蔵庫に入れておいたので 今日は盛り付けるだけ とっても準備がラクでした  人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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