分かりやすいね!!
1週間の入院中、30分のリハビリ以外、特にやる事がありませんでした。病院のご飯は美味しくない・・・ってのは過去の話???昨年の入院の時はそれほど感じませんでしたが今回は三度三度の食事が楽しみでしょうがない栄養のバランスが考えられていて、品数豊富で魚メインのメニュー。毎回残さず、ありがたく頂きましたよ!入院生活ではお菓子絶ち!ドリップコーヒーと豆乳を沢山持参し麦茶に飽きた時は豆乳入りコーヒーを作って飲んでいました。それでも、ここ何年も3食毎回白米を食べる習慣が無いワタシが、3食きちんと白米を食べ、おまけに入院生活中は運動不足だから、体重が1キロ増えました。赤字で囲んだのが入院中の歩数です。普段の歩数は、1日平均13,000歩です。昨日、退院後初めてジムでウォーキングしました!今日は午後、松本山雅のサッカー痛みはまだあるけど、ロキソニンを飲めば大丈夫。明日からお仕事復帰です^^人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ ←よろしければクリックお願いします