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2021.01.06
テーマ：在宅介護(1595)
カテゴリ：日々の事
ワタシのお休みも今日まで 8日間、過ぎてしまえばあっという間だったなーー あと3日くらいうちでゴロゴロしていたいです(*^^*) 普段からケーキをたくさん作るから 日常的にバターやチョコレートの消費がすごく多いうえに 砂糖、小麦粉など、いわゆる『白いもの』の摂取も多い。 白いものは身体を冷やすと言われますね 日常の食事は一人なのでどうしても品数が少なくなりがち 気を付けていても栄養のバランスが悪いのです そしてこの年末年始 頂き物が多かったせいもあり 否が応でも食べる量が増え、お腹は常に満腹状態  体重も徐々に増加しています。 そんなわけで今日の朝食は ヤクルト 納豆 ヨーグルト（自分で煮たリンゴにナッツとラズベリー乗せ） お腹の中をリセットしましょう！ 発酵食品オンパレードだ  今日はこれから美容院 明日に備えます ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日のブログにコメントありがとうございます 弟の入院はこの時期、本当にありがたいです うちは訪問の人がたくさん来るし、毎日デイサービス行ってるから うちに関わる人が一人でも感染したら大変なことになる 25日の退院が延期になったので、 弟が自宅がいる時に感染させてしまったらどうしよう・・・という 恐怖から少し解放されました。 ニュースを見ると少ないとは言っても何処もかなりの人出・・・ あーー、やだやだ 初詣にも初売りにも行かず、必要な食材を近所のスーパーに買いに行くくらい 行動範囲は半径3キロのワタシです(^^)  ブログランキング参加中です！！ 人気ブログランキングへ ←よろしければクリックお願いします ikue1108☆gmail.com |
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