休日の今日、何をしようか・・・
朝イチで美容院に行った以外、特にやる事が無い
そんな時は昼寝と読書ですね（●＾o＾●）
夜寝る時や昼寝で、横向きになれません。
乳房全摘した左側を下にして寝てはダメと言われて1か月
未だに左を短時間でも下にすると痛みます。
ならば右側を向いて・・・
そうすると、左側の傷がウズウズしてやはり痛い
結局、寝ながら本を読むと時も寝る時も、上を向いています。
多少、寝がえりは打ちますがどちらかに向くのは、ものの数秒。
上だけ向いて寝るのは首も腰も痛くなります
寝たきりの妹も弟も、しょっちゅう首、腰が痛いと言ってたっけ。
自分で身体を動かせない苦痛は、想像を絶します。
夕方はスポーツクラブで30分歩いて、脚だけ筋トレ
ヨガがやりたいけど、あまりにも腕が上がらないので参加出来ず。
まーー、来月からは出来ないなりに参加しようと思います＾＾
今日、読み終わったのはこれ
森沢明夫 『夏美のホタル』
森沢明夫と原田マハにハマっています
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