自主練リハビリ不足で、退院以降、腕が上がらなくなった件
週に1度の外来リハビリに加えて、毎日の自主練リハビリが欠かせない
自主練リハビリして2週間、
腕はだいぶ上がるようになりましたよ
右腕と比べると6割くらいかなー。
この自主練リハビリ、
意識して日中何度もやっていないと、すぐに上がりにくくなっちゃう
リハビリ=日常の生活を普通にしていれば大丈夫
ってことにはならないんだ。
ワタシの場合、右利きだから
左腕が痛くて上がらなくても、日常の家事は大体出来てしまう。
逆に、痛い左腕を思いっきりかばって生活していた。
日常生活をしていたら、どんどん腕が上がらなくなっってしまったのです。
そんなわけで、日中ちょこちょことリハビリしています＾＾
昨日、久しぶりにスポーツクラブのエクササイズに参加
きつい事、激しい事は出来ないけど、
ステップ台を使ったエクササイズに参加
足がこんがらがりそうだったけど、楽しかったデス(^^♪
今日はこれからお菓子教室→午後は外来のリハビリです
退院以降、食欲がわかなくて、甘いものを食べる気がしない
なので、お菓子作りも意欲がわかず・・・
まーー、そんな時もありますね。
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ ←よろしければクリックお願いします
ももたろう連絡先
ikue1108☆gmail.com
☆の所を＠マークに変えてください
