きなこの日記

今日は頑張ったかも。

最近ずっと調子が悪く、うつに入っていましたがようやく少しずつ上向きに
なっているような気がします。

朝は、薬が残っていて布団の中で３０分格闘しましたが、なんとか自分の気持ちの方が勝ったようで気力で起きられました。

職場でも利用者さんと楽しい時間を過ごせました。

あの方は相変わらずです。

だけど、休むと負のスパイラルに簡単に堕ちます。

どんなに罵声を浴びても行けた方が心にも体にもいい。
自分なりにできること頑張りました。

しかし、集中力はないし、考えもまとまらないしでもどかしい思いもたくさんあります。

それでも、朝職場へ近づく中不安もありましたが、業者さんが話しかけてくれ
『いつものあんたでおったらいける』
って背中をバンって叩いてくれました。

それが嬉しくて。

私は、思った以上にいろんな人に支えられています。
うつ病は理解されにくいです。
でも、たくさんの人が応援してくれる。

幸せなことです。

目の前のことがやはり大切だけど、ちょっと視線を外すことで普段気づかないことに
気づくことができる。

今日は自分の中でいろんな意味で『いい日』でした。

明日も頑張りたいです。