きなこの日記

前回の生理が終わったのが２月１２日です。

それから生理がきません。

というか、高温期がありません。

数日前から下腹部の違和感が強まっているので近いとは思うのですが
なかなかです。

こんなんじゃ気持ちも不安定になっちゃいます。

以前、検査したときは自律神経の問題だと言われました。
そして高温期がくるようにするためのお薬を服用しました。

昨日、不妊治療で悩んでいる知り合いに会いカフェでお話しました。
その方もホルモン治療等でいろいろ大変なようです。

自律神経が狂うとこんなにも体に異常をきたすんだなぁって改めて思いました。
心と体は本当に繋がっています。

明日から、お仕事です。

また、あの方に言われるのだろうか。

予期不安になります。
昨夜も夢にでてきました。

なぜか、あの方は大やけどをして顔が真っ黒にぐちゃぐちゃになっていました。
怖かった。

最近、中途覚醒もあります。

こういう不安も自律神経を乱してみまうんだろうな。

１回、負のスパイラルに陥るとどんどん気持ちも体もマイナスになっちゃう。

息を整えて今夜は穏やかに過ごしたいです。