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2009.01.10
テーマ：ダイエット日記(22938)
カテゴリ：カテゴリ未分類
昨日ふと鏡を見たら
太ったおばはん発見  どうも服がきついと思っていたらしっかり正月太りしていた様で。。。 （旦那曰く正月の前かららしいがｗ） ずいぶん前に買っておきながら開きもしなかったこの本を読んでみました。  骨盤たたきダイエット 昨夜サイズを測ってからやってみました。 ３つの中から一つ選んでやってから、骨盤トントン体操をするものです。 私は下腹の体操にしました。（３つ同時にやってはいけないそうです） 実際やってみると 「え？たったこれだけ？？？」 と思うくらいムチャ簡単。 時間もかからないしやり方もすぐ頭に入るので「本がないとできない～」って事もない。 １，２時間後にはサイズダウンと書いてあったけど（その時間は寝てたので）翌日の今日計測。 ほとんどサイズダウン！  でも何故かお尻は3センチアップ。(笑) 骨盤ダイエットだからお尻が減りそうなのにね～  実際は骨盤だけでなく脂肪もしっかりついているので運動なども並行していかないとだけど、これは簡単なので続けてみようと思いました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.01.11 11:17:22
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