フィリピンな　国際結婚

初めてのインフルエンザ予防接種　


先週買った、ＧＡＰのフードパーカーを着て
サラちゅー、、、はじめてのインフルエンザ予防接種に病院へ



接種後は、クスリがよく中に入るように患部を揉み解します。
揉むと凄く痛いのですが。。良く頑張った。エライぞサラちゅー。。

上の写真の妻は、
接種前にサラに絵本を読んであげようと、、、、っと



思いましたが。。。



思いのほか漢字が多くって悪戦苦闘中。汗



なんとか、予防接種も終え

今日は、ダイエットメニューだーーー！！

っということで、カニに決定！！


※プチヘルシーメモ（大食い前の屁理屈）


エビやカニといった甲殻類には、
低脂肪のたんぱく質があります。

また、カニにはキチンやキトサンが含まれてます。
キトサンは摂取した脂肪を吸着し、
体内に吸収される前に排泄してしまう働きがあります。
キトサンが減量サプリメントとして使われる理由が


ここにあるのでしょう。


（屁理屈終了！）



さーーー、、ってと。。笑


いつも御世話になっているお店に仕入れに行きました。
　
ズワイガニ。。

元気にガサガサと暴れるので

ひっくり返ったところをパチリ！！（写真）








生でイケル鮮度ですが、、、
サラも同じ食べ方をしたがるので、、、涙を飲んで鍋へ。。



雑炊へ、いいスープが出てそう。。。
カニがメインか！？雑炊がメインか！？って感じですぅー.



脚も美味いが、、、、.



爪が美味いっすよねぇー ブリブリー







かにミソを、ふんだんに入れた雑炊！！

色合いが黒くってドウ！？って見栄えですが。。。

カニミソがイブシギンの美味さを演出しました。。。。







キチン・キトサン・キチン・キトサン。。。笑

食べ過ぎたら、、、



やっぱりアキマヘンか！？　($・・)/~~~　　







友達のコバッチが代表を務める
信頼と実績のフィリピン国際結婚相談所もよろしゅく！！









　
ジャプ↓



↓ワンツー