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カテゴリ:ダイエット
5月26日ダイエット日記 26日目 その2
体重 77・5kg スタート比-5.0kg 前日比マイナス0.5kg 飲酒量 ビール350ml×3 歩数 6,489歩 反省&コメント 今日は、午前中仕事をした後、社員と昼食に行った。 普通の食事をとってしまった。 その後、映画「不都合な真実」を見に行った。 会場は普通の映画館ではなく近所の北部市民センター 歩いても10分ぐらいのところ。 環境の映画だし、500人ぐらいが入れる会場のくせに駐車場は 百数十台程度だと思う。まったく足りていない。 これまでは、歩いていったことのない場所だったことに少々 驚きつつ、歩いていった。 映画は期待通りの感動が得られた。 ダイエット目的ではなく、近いところは歩くようにしようと思った。 映画が終わった後、一生懸命歩いたつもりだ。 でも・・・万歩計が狂っている。 感覚では間違いなく1万歩以上歩いたと思うのに、歩数が伸びていない。 原因が分かった。 ゆっくり歩いたら、ほぼ正確なのに、はつらつと歩いたときは、 まったく歩数をカウントしてくれないようだ。 直すことができないようなら、新しく求めようと思う。 食事については、炊いている玄米がなくなったので、 3食ともごくごく普通の量、普通の食事になってしまった。 食べる量が同じ、飲酒量は控えめ、運動量たっぷりで0.5kg減った。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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