モノスキー日記

５月２７日ダイエット日記　２７日目

体重　７８・０ｋｇ　スタート比－４．５ｋｇ　前日比プラス０．５ｋｇ　
飲酒量　ゼロ　
歩数　３，７６３歩

反省＆コメント

ダイエット中の私にとって、致命的なメニューが昼食に出てしまいました。

カレーです。

カレーが出たのでは、ダイエットは中止せざるを得ません。

豆腐の意思と呼んでいただいて結構！
私の意志の固さなんて、豆腐程度のもんです。

ただし、大のカレー好きと言っても、自宅で食べるカレーが一番。
外食ではカレーを選ぶことはまずありえません。

私のカレーの食べ方は、ご飯１に対してカレー３ぐらいです。
自宅以外ではこんな比率で食べられるはずがありませんね？

昼食は、ダイエット・・・
＼(^^:;)...ﾏｱﾏｱ　□＼(･_＼)ｺｲﾂﾊ (／_･)／■ｺｯﾁﾆｵｲﾄｲﾃ
いつもの比率でおなかいっぱい食べました。

た・だ・し

いつもは、お皿に２～３杯は食べるところ、１杯で我慢しました。
１杯でもおなかがいっぱいになるのは、胃が小さくなってきたおかげかな？

さ・ら・に

夕食は、自宅にいないようにしました。
カレーを我慢するのはつらいですから。夕食は外食にしました。

はやく玄米に戻さなくては、このところちぃっとも減量できていないですねぇ。


飲酒量はゼロに出来たが、ウーロン茶、緑茶を２Ｌずつ各１本飲みました。


歩数はまったく信用できないと思います。

とはいえ、新しい万歩計を買うまでは、これまでの比較のために
このまま使い続けるつもりです。

はやく、正確で丈夫なものが欲しいです。