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カテゴリ:ダイエット
5月29日ダイエット日記 29日目 その2
体重 77・5kg スタート比-5.0kg 前日比プラス0.5kg 飲酒量 ゼロ 歩数 5,431歩 反省&コメント 今日、口にした玄米は昼食だけ。 しかも冷凍保存してある玄米はあと1食のみ・・・ 母が炊いてくれるのを心待ちにしています。 飲酒を我慢するのが、大分楽になりつつあり、これは好材料。 その代わり、お茶とウーロン茶の消費量が半端ではありません。 1リットルぐらいはすぐに飲んでしまうんです。 夕方帰って、体重を測ったら76.5だったのだが・・・ 1リットル飲めば、当然1kgは重くなってしまいます。 生まれて初めての本格的なダイエットを開始しておよそ1ヶ月 予定通りの減量ができています。 ダイエットの先輩方々の話によると、 これからはなかなか落とせないそうです。 自分のおなかを見る限りまだまだ、十分落とせるはず! と思うのですが、果たして来月はいかがなりますやら。 来月の減量目標は3kgです。有言不実行、つまり 最悪のパターンにならないようにしっかり見ていてください。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007年05月30日 00時45分20秒
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