モノスキー日記

５月２９日ダイエット日記　２９日目　その２　

体重　７７・５ｋｇ　スタート比－５．０ｋｇ　前日比プラス０．５ｋｇ　
飲酒量　ゼロ
歩数　５，４３１歩

反省＆コメント

今日、口にした玄米は昼食だけ。
しかも冷凍保存してある玄米はあと１食のみ・・・
母が炊いてくれるのを心待ちにしています。

飲酒を我慢するのが、大分楽になりつつあり、これは好材料。
その代わり、お茶とウーロン茶の消費量が半端ではありません。

１リットルぐらいはすぐに飲んでしまうんです。
夕方帰って、体重を測ったら７６．５だったのだが・・・
１リットル飲めば、当然１ｋｇは重くなってしまいます。

生まれて初めての本格的なダイエットを開始しておよそ１ヶ月
予定通りの減量ができています。

ダイエットの先輩方々の話によると、
これからはなかなか落とせないそうです。

自分のおなかを見る限りまだまだ、十分落とせるはず！
と思うのですが、果たして来月はいかがなりますやら。

来月の減量目標は３ｋｇです。有言不実行、つまり
最悪のパターンにならないようにしっかり見ていてください。