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カテゴリ:ダイエット
お気楽ダイエット日記 6月5日 36日目 朝
体重 75・5kg スタート比-7.0kg 前日比?kg 昨夜の飲酒量 ゼロ 昨日の歩行数 3,869歩 コメント: 昨夜遅く帰宅して体重を測定してみると、75,5kgだった。 とても嬉しくなってしまった。 昨夜アルコールを我慢するためウーロン茶と青汁を合計1リットル以上 飲みました。当然体重は1kg増えました。(^_^; アハハ…ジャケェドウシタン? 朝方お腹がパンパンになって目が覚めました。 トイレに行く前、76.0kg、トイレ後は75.5kg 1kgぐらいで一喜一憂する必要はないと、ダイエット開始当初から 思っておりましたが、毎日何度も測っていて、気にするなと言う方が 無理というものでしょう。 体重計の測定単位が0.5kgと大雑把なので、救われているのかも知れません。 さて、昨日は図らずも夕食を抜くことになってしまいました。 夜遅く食べない+食事は抜かない⇒⇒⇒矛盾する二つの課題の折衷案は ⇒⇒⇒サプリメント等でカバーする。 さて、今日も元氣でまいりましょう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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