モノスキー日記

お気楽ダイエット日記　６月５日　３６日目　朝

体重　７５・５ｋｇ　スタート比－７．０ｋｇ　前日比？ｋｇ　
昨夜の飲酒量　ゼロ　
昨日の歩行数　３，８６９歩

コメント：

昨夜遅く帰宅して体重を測定してみると、７５，５ｋｇだった。
とても嬉しくなってしまった。

昨夜アルコールを我慢するためウーロン茶と青汁を合計１リットル以上
飲みました。当然体重は１ｋｇ増えました。(^_^; ｱﾊﾊ…ｼﾞｬｹｪﾄﾞｳｼﾀﾝ?

朝方お腹がパンパンになって目が覚めました。
トイレに行く前、７６．０ｋｇ、トイレ後は７５．５ｋｇ

１ｋｇぐらいで一喜一憂する必要はないと、ダイエット開始当初から
思っておりましたが、毎日何度も測っていて、気にするなと言う方が
無理というものでしょう。

体重計の測定単位が０．５ｋｇと大雑把なので、救われているのかも知れません。

さて、昨日は図らずも夕食を抜くことになってしまいました。

夜遅く食べない＋食事は抜かない⇒⇒⇒矛盾する二つの課題の折衷案は
⇒⇒⇒サプリメント等でカバーする。

さて、今日も元氣でまいりましょう。