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2007年06月22日
テーマ：ダイエット日記(22873)
カテゴリ：ダイエット
気楽ダイエット日記 ６月２２日 ５３日目
体重 ７５．１ｋｇ スタート比－７．４ｋｇ 体脂肪率 １８．９％ 昨夜の飲酒量 缶ビール１個、日本酒１杯、韓国焼酎眞露２杯、泡盛ロック２杯、麦焼酎ロック２杯 昨日の歩行数 ４，６７０歩 コメント：数値データは２３日朝のものです。 久々に体脂肪を測りましたところ下がっていました。 朝と夜では違うそうですからあまり気にはなりません。 実は、体脂肪がどしたん？って感じで意味も良く分かっておりません。 すみません。 私の意識は体重のみ。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･ 今月中に安定して７５ｋｇ以下にしたいところです。 そのためには飲酒量を減らさないと・・・ 以前のように飲みたいだけ飲む習慣が戻ってきつつあります。 まずい！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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梨木健太郎@
