モノスキー日記

気楽ダイエット日記　７月４日　６５日目　

体重　　　７６．９ｋｇ　(｡_｡)ガックリ　
体脂肪率　不明　
昨夜の飲酒量　缶ビール３．５個　４個目で飲むの止めた。
昨日の歩行数　万歩計行方不明

コメント：

今日はともかく忙しい日だった。
本業も目いっぱい。また、個人的な用事も目いっぱいあった。

仕事が終わって１７時から、岡山県玉野市まで行って来た。
高速を使っても片道１時間４５分。
３０分ほどで用事を済ませて、とんぼ返りをした。

腹が減ってたまらなくて、サンドイッチやハンバーガーを食べてしまった。
自宅に帰ってからも充実感いっぱいで、ついつい食べて飲んでしまった。

体重計には乗りたくなかったが、やっぱり乗らなきゃ良かった。

いざとなったら、頑張れると思いながら、自分に負けてしまっている。

もうひとつ、大問題が発生。酒に酔わなくなってしまった。
４個目の缶を開けているのに、まったく飲んだ気がしない。

息子と一緒にいるとついつい饒舌になり、飲みすぎ、食べ過ぎてしまう。