モノスキー日記

挫折だらけのダイエット日記　８月１６日　スタート１０９日目

体重：７５．４ｋｇ
飲酒量：
歩行数数：歩

この日記は１６日朝、書いています。まだ・・・日記とはいえないですね。

さぁ、今朝も元氣に４時半に目が覚めました。
明日、明後日と研修です。宿題が気になるけれど、まだ前日で無いので
スパートには早い？？？

これから、草刈りに行ってきます。

自分より背の高い草や木と戦ってきます。
今日も３時間ぐらい頑張るつもりです。

昨日の歩数は７，０００歩でしたが、万歩計を落とさないために
ポケットに入れていてカウントが上がらなかったのではないかな？
感覚的には１０，０００歩以上歩いたと思うんです。

なかなか進歩しないダイエット。
今日は、違反行為？をしてでも減量に挑戦です。

違反とは・・・補給する水の量を１リットルと限定して、大量には飲まない。
普段は上限無くたっぷり補給しますから。
シャワーを浴びて、朝ごはんを食べないうちに、トイレを済ませ、
最小の体重の時に測定してみます。

(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ

なーんも意味はありませんが、月末のために一度練習しておきます。
今月こそ、目標達成したいものですから。


４月２９日　スタート時の体重　８２．５ｋｇ
１ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減　７７．５ｋｇ　結果　７６．５ｋｇ　達成！
２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減　７４．５ｋｇ　結果　７６．０ｋｇ　不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減　７２．５ｋｇ　結果　７４．８ｋｇ　不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減　７１．５ｋｇ
５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減　７０．５ｋｇ
６ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪