モノスキー日記

挫折だらけのダイエット日記　８月１６日その２　スタート１０９日目

体重：７５．４ｋｇ⇒⇒⇒７４．２ｋｇ⇒⇒⇒７６．０Ｋｇ？？？
飲酒量：缶ビール２個、バーボン２杯、
　　　　メローコヅル（米焼酎のビンテージ）ダブルで２杯、
　　　　芋焼酎くろ（小正酒造）ロックで２杯
歩行数数：１１，９７９歩

今日は草刈り、エアコン電気工事で、２度もパンツをグショグショに
してしまいました。詳しくはこちら

よく汗をかきました。

歩くのもしっかり歩きました。電気工事の時の歩行数は入っていません。
きっと15,000歩以上歩いていると思います。

最終的な体重は・・・えっ？？？　今計ってきましたが、７６ｋｇ？？？

夕食のカレー（普段の私は大抵２杯食べる）も１杯で我慢したのにぃ。
やっぱり飲みすぎが原因かぁ・・・

明日は研修で大阪へ行きます。まだ宿題と格闘しています。


４月２９日　スタート時の体重　８２．５ｋｇ
１ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減　７７．５ｋｇ　結果　７６．５ｋｇ　達成！
２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減　７４．５ｋｇ　結果　７６．０ｋｇ　不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減　７２．５ｋｇ　結果　７４．８ｋｇ　不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減　７１．５ｋｇ
５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減　７０．５ｋｇ
６ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪