モノスキー日記

生まれて初めてダイエットに挑戦中の私

もっとも大きな障害は、アルコールです。

お酒を飲むと、食べ物にも運動にも「ま・・・いいか」という甘えた
気持ちになりがちです。

酒さえ止められたら、もっと順調に体重が減って、お腹もへこむと
思うのですが、どうもいけません。

最近はミクシーのオフ会、お盆休みと続いていますから、ぜんぜん
節酒ができていません。

お酒を控えるために私が、考えたことは、早起きです。
まだほとんど効果が現れていませんけど・・・

早起きをすると夜早く眠たくなるという、手法をつかって
早めに寝ようと思います。早めに寝れば、遅くまでぐーたらと飲まなくて
済むと思うのです。いかがでしょう？？？

この３日間だけは、きっちり４時半に目覚めています。
朝起きの時間とアルコールの関係について、自分の身体を使って
人体実験を始めてみます。