モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記　８月２０日　スタート１１３日目

体重：７５．８ｋｇ
飲酒量：ゼロです。ゼロ！　
歩行数数：１２，００９歩

今朝はモーニングセミナーでした。
だから朝食は会場でしっかり戴きました。

お昼は、ごくごく少量で抑えました。

夜は、日創研福山経営研究会の例会でした。
例会には食事が出されます。

今日の講師はご縁がある方でしたので、
講師の控え室で夕食をご一緒しました。

遠く静岡からこられた講師です。

ただいま、講演メモをまとめました。
また、アップしますね。

経営研究会のメンバーにはメール配信しました。

もう眠いので、ブログにアップする気力が残っておりません。

今日は、アルコールゼロでした。
よく歩いたし、痩せていると良いのですけれど。

今日の体重は、ビールの代わりに飲んでいる水のせいだと思います。
明日の朝の計測が楽しみです。

ﾙﾝﾙﾝ♪ q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p ♪ﾙﾝﾙﾝ


４月２９日　スタート時の体重　８２．５ｋｇ
１ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減　７７．５ｋｇ　結果　７６．５ｋｇ　達成！
２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減　７４．５ｋｇ　結果　７６．０ｋｇ　不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減　７２．５ｋｇ　結果　７４．８ｋｇ　不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減　７１．５ｋｇ
５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減　７０．５ｋｇ
６ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪