モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記　８月２８日　スタート１２１日目
この日記は２９日朝、書いています。

体重　７４．７ｋｇ
飲酒量：缶ビール１個、芋焼酎コップになみなみ１．５杯
歩行数　７，０００歩ぴったり！！

月末が近づくとダイエットも本気に近づきます。

アルコール自己規制ルールで、アルコールは３杯までと一応決めています。
焼酎を、コップになみなみ注ぐ行為を笑わば笑え！　
どうせ酒飲みの浅はかさじゃぁ！！

でも、ちょっとは控えなきゃと思って、１杯目は氷を２つ入れてなみなみ１杯
２杯目は半分までで我慢しました。

歩行数はなんと７，０００歩ぴったりです。私は面白い数字にこだわります。

今月の目標７１．５ｋｇ不達成は、濃厚ですがどれだけ近づけるか挑戦します。

昼、夜は玄米をじっくり噛んでいただきました。


４月２９日　スタート時の体重　８２．５ｋｇ
１ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減　７７．５ｋｇ　結果　７６．５ｋｇ　達成！
２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減　７４．５ｋｇ　結果　７６．０ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減　７２．５ｋｇ　結果　７４．８ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減　７１．５ｋｇ
５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減　７０．５ｋｇ
６ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪