モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記　８月３０日 ｽﾀｰﾄ１２３日目
この日記は３１日朝、書いています。

体重　７４．２ｋｇ
飲酒量：缶ビール２個、芋焼酎コップになみなみ１杯
歩行数　１２，１１２歩

今日もよく歩きました。朝１時間少々草刈りをすると
それだけで４，０００歩、あるけます。おかげで１万歩越えは比較的楽です。

それにしても、節酒は難しいです。

まぁ、飲酒は３つ（個、杯、本）までにしようと決めたんですから、
それは守れていますけど。

３つまでと決めているとどうしても、それ以上減らせないのが私。

かといって２つとは・・・よぉ決めません。


４月２９日　スタート時の体重　８２．５ｋｇ
１ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減　７７．５ｋｇ　結果　７６．５ｋｇ　達成！
２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減　７４．５ｋｇ　結果　７６．０ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減　７２．５ｋｇ　結果　７４．８ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減　７１．５ｋｇ
５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減　７０．５ｋｇ
６ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪