モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記 １０月１０日 ｽﾀｰﾄ１６３目
この日記は１１日朝書いています。

体重：７５．２ｋｇ
飲酒量：生ビール３杯、芋焼酎水割りジョッキ１杯、ブランデー水割り２杯、眞露なみなみ１杯
歩行数：７，６０６歩

わずかな体重の変化で一喜一憂するなんてバカだぁ～
・・・とダイエットをしたことがない頃には思っておりました。
反省します。

１１日朝の体重ですが、７５ｋｇ台前半になりました。
最近は、玄米としっかり歩くことを心がけております。
嬉しいです。



本日は、商工会工業部会の先進企業視察で２社、企業訪問しました。
朝もしっかり１時間、草刈りをしましたから、今日は絶対１万歩以上
歩いたはずと思いましたが・・・

最近、万歩計はどうも私のイメージに合いません。
やっぱり、２度の水没事故で調子が悪くなったかなぁ？


２日連続で、外食＆飲食となりました。
お酒は、これでも、かなり控えたつもりです。

最後の眞露が余計でした。

懇親会、２次会（スナック）と私にしては珍しいコースを経て
帰宅してみると息子が私の部屋に居ました。

ぷータローの息子の部屋には酒が切れてしまっていたのでしょう。
(^_^;)ｱﾊﾊ･･･

二人で盛り上がってしまい、ついつい眞露を飲んでしまいました。
楽しかったです。

４月２９日　スタート時の体重 ８２．５ｋｇ
１ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減 ７７．５ｋｇ　結果７６．５ｋｇ　達成！
２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減 ７４．５ｋｇ　結果７６．０ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減 ７２．５ｋｇ　結果７４．８ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減 ７１．５ｋｇ　結果７５．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減 ７０．５ｋｇ　結果７６．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
６ヵ月後の目標　８．５ｋｇ減 ７４．０ｋｇ　　
７ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減 ７１．５ｋｇ　
８ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪