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テーマ:ダイエット日記(22881)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中ダイエット日記 10月11日 スタート164目
この日記は13日朝書いています。 体重:75.4kg 飲酒量:缶ビール1個、ワイン1杯を半分ぐらい 歩行数:だいたい5,000歩 研修直前になると、徹夜で宿題をする私ですが、今月の宿題はとても そんな調子では出来ません。 深夜0時まで会社に居残って、頑張っていました。 この宿題は、3年後、5年後の経営を見据えた計画書になります。 だからもっとも大事な私の仕事と言えます。 時間を費やす割には、能率も効率も悪く、アイデアがなかなか浮かびません。 ついついブログを見たり、メールや本に意識がむいてしまいます。 徹夜をやる時のような必死さが足りないんでしょうねぇ。 0時を過ぎ、睡魔もやってきたので帰宅しました。 今日こそは、ノーアルコールデーにしようと思っていたのに・・・ シャワーを浴びてホッとしたら、缶を片手に持っていました。 この缶の中身は100mLぐらいしか入っていなかったらしく あっという間に空っぽになりました。 天使の私:缶ビール1個で止めめとけ~ 悪魔の私:缶ビールにはちょっとしか入っていなかったんじゃぁあれでは足りん。 天使の私:一気に飲んでしまうけぇじゃがぁ。ちょっとずつ飲まんけぇよぉ~ 悪魔の私:分かった分かった、じゃああとワインをちょっとだけね。 天使の私:1杯だけにしておけよ。 で・・・コップにワインをナミナミと注いで・・・1杯だけと・・・ 幸い、半分飲んだところで・・・ 天使と悪魔のやり取りをあきれて見ていた睡魔君がやってきて 飲むのを止めてくれました。 4月29日 スタート時の体重 82.5kg 1ヶ月後の目標 5.0kg減 77.5kg 結果76.5kg 達成! 2ヵ月後の目標 8.0kg減 74.5kg 結果76.0kg不達成(。_。)ガックリ 3ヶ月後の目標10.0kg減 72.5kg 結果74.8kg不達成(。_。)ガックリ 4ヵ月後の目標11.0kg減 71.5kg 結果75.2kg不達成(。_。)ガックリ 5ヵ月後の目標12.0kg減 70.5kg 結果76.2kg不達成(。_。)ガックリ 6ヵ月後の目標 8.5kg減 74.0kg 7ヵ月後の目標11.0kg減 71.5kg 8ヵ月後の目標13.0kg減 ゆ・・夢の60kg台じゃぁ~♪♪♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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